Această brânză de oaie poate face mult mai mult decât se putea crede înainte
Feta este o brânză populară și poate fi servită cu multe rețete diferite. Dezvăluim proprietățile surprinzător de pozitive ale brânzei de oaie
Feta se bucură de o popularitate din ce în ce mai mare
Nu toată lumea este un fan al gustului special al feta. Cu toate acestea, ușor, dar picant, se potrivește cu o varietate de feluri de mâncare. Brânza de oaie este minunată atât în salate, cât și în tigaile din orez african. Dar știați de fapt ce proprietăți speciale deosebesc feta? Este o adevărată brânză minune și scoruri cu numeroase efecte secundare pozitive:
1. Este bun pentru ochi și piele
Brânza populară de oaie este plină de vitamina A sănătoasă, care are un efect pozitiv asupra vederii noastre și asigură o piele frumoasă.
2. Este sărac în lactoză
În comparație cu alte brânzeturi fabricate din lapte de vacă, feta conține doar maximum 0,7 grame de lactoză la 100 de grame. Feta este, prin urmare, un substitut ideal pentru persoanele care suferă rapid probleme de stomac.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
3. Vă poate ajuta să slăbiți
Feta este bogată în vitamina B, care stimulează metabolismul și oferă energie. În plus, conținutul său absolut de grăsime este de numai 16%. În plus, există acum multe versiuni ușoare ale popularului brânză de oaie.
4. Este bogat în proteine
Feta are o proporție extrem de mare de proteine (17 g până la 100 g) și, prin urmare, este ideală și pentru sportivi. Acest conținut de proteine ajută la construirea și menținerea masei musculare.
5. Promovează sănătatea
Brânza mediteraneană din lapte de oaie susține oasele și dinții cu 500 mg calciu și 400 mg fosfor la 100 g. De asemenea, este bogat în acid orotic, care este, de asemenea, cunoscut sub numele de vitamina B13 și întărește apărarea organismului și scade nivelul colesterolului