Aceasta este ceea ce îmbrăcămintea de compresie aduce într-adevăr sănătății femeilor
Îmbrăcăminte de compresie Cum afectează performanța îmbrăcămintea sport strânsă?
Acum îi puteți vedea din ce în ce mai des în sala de sport, iar unii sportivi jură literalmente: îmbrăcăminte de compresie. În timp ce ciorapii de compresie au avut o imagine praf de cetățeni în vârstă, îmbrăcămintea funcțională cu efect de compresie a devenit acum un adevărat hype. Fie pentru alergare, ciclism, antrenament cu greutăți sau înot - îmbrăcămintea de compresie poate fi găsită acum peste tot.
Îmbrăcăminte de compresie - cum funcționează?
Această formă de îmbrăcăminte sport descrie pantaloni strâmți, ciorapi, cămăși sau chiar costume de corp care exercită o anumită presiune. Acest lucru ar trebui să faciliteze revenirea venoasă a sângelui și astfel să îmbunătățească performanța, să accelereze regenerarea și, de asemenea, să reducă riscul de rănire.
Ce aduce îmbrăcămintea compresivă?
Opiniile diferă despre acest lucru - și în domeniul științei. Deși unele studii confirmă efectul compresiei, nu poate fi dovedit în mod clar datorită calității variate a rezultatelor cercetării. Totuși, un lucru este sigur: fluxul venos de întoarcere a sângelui a fost dovedit în mod constant. Îmbrăcămintea de compresie este utilă, de exemplu, pentru alergătorii de distanță care își pot susține mușchii și circulația sângelui cu ciorapi speciali. Drept urmare, adesea simt mai multă rezistență și, de asemenea, se recuperează mai repede după efort. Pe lângă descoperirile obiective ale științei, este clar că ceea ce contează este sentimentul subiectiv atunci când porți îmbrăcăminte de compresie. Cuvântul cheie aici se simte bine. Pentru că dacă vă simțiți bine în îmbrăcămintea dvs. sportivă, atunci aveți condiții prealabile mai bune pentru performanțe și mai sportive.
Ajută îmbrăcămintea de compresie să slăbească?
Apăsați echipamentul sportiv strâns și deveniți automat mai subțiri? Ar fi dragut. Dar îmbrăcămintea de compresie nu a făcut, desigur, mai subțire pe nimeni. Numai în legătură cu sportul, îmbrăcămintea sport strânsă poate avea un efect indirect asupra succesului de slăbire, stimulând metabolismul și stimulând astfel arderea grăsimilor. Dar doar a îmbrăca haine funcționale pentru a pierde în greutate este o prostie.
Găsiți îmbrăcămintea funcțională potrivită
O măsurare corectă a corpului este o garanție pentru o potrivire perfectă. Acest lucru este de obicei cel mai ușor cu cămășile cu compresie, deoarece acestea sunt similare cu dimensiunea tricourilor normale. Pentru orice altceva, furnizorii furnizează tabele de dimensiuni. La cumpărarea ciorapilor de compresie, de exemplu, trebuie să se țină seama de sex, mărimea pantofilor, circumferința gambei și a gleznei.