Aceasta este singura modalitate de a obține o pierdere permanentă în greutate
Bună ziua și bun venit la prima mea postare pe blog. 1 martie 2020 este o zi normală pentru mulți oameni pentru mine, dar înseamnă începutul călătoriei noastre foarte speciale. Începând de astăzi, viziunea mea începe să ajute oamenii să obțină mai multă fericire și împlinire datorită unui corp mai bun.
Voi renunța la o introducere extravagantă, este deja pe pagina „Despre mine”. Aș prefera să mă dedic mai mult subiectului acestei postări de blog. Multă vreme mă întrebam ce subiect era suficient de semnificativ pentru a mă bucura de privilegiul de a fi conținutul acestei prime intrări istorice pe blog. Și întrucât viziunea mea este despre a ajuta oamenii să-și realizeze un corp de vis sănătos și să-l păstreze permanent, aș vrea să încep cu unul dintre cele mai fundamentale subiecte. De fapt:
"De ce nu reușim să slăbim și să rămânem subțiri și sănătoși?"
Această întrebare simplă reflectă o industrie de miliarde de dolari. Industria de slăbire/dietă. În fiecare zi apar nenumărate remedii noi sub formă de pastile, pulberi, suplimente alimentare sau alte lucruri care promit că au găsit un răspuns simplu și convenabil la această întrebare. S-au dezvoltat întregi ramuri ale industriei pentru a putea oferi oamenilor produse sau servicii ca răspuns la această întrebare.
Întrebarea „de ce ne-am îngrășat în primul rând?” Nu apare astăzi în 2020, în principiu. Oricine este supraponderal știe probabil că mănâncă nesănătos. Știe că ar trebui să facă mai mult sport sau să exercite mai mult. Știe aproximativ ce să mănânce și ce să facă pentru a obține un corp mai slab. În zilele noastre este foarte ușor să găsești literatură la un preț accesibil care să explice pas cu pas cum să slăbești. Când mă plimb prin librăria mea, o secțiune deloc importantă este dedicată acestui subiect. Și totuși numărul persoanelor obeze continuă să crească zi de zi. Deci, întrebarea centrală de astăzi este:
"De ce nu reușim să slăbim și să rămânem subțiri și sănătoși?"
Aceasta este întrebarea care a dus la descoperirea mea personală. Când am încercat cu disperare să ajung la vechea mea greutate de 68 de kilograme, tot am eșuat, chiar și atunci când eram deja nutriționist certificat. Am crezut întotdeauna că nu am cunoștințele necesare. Așa a fost și cazul. Dar chiar și după ce l-am obținut, tot nu am găsit niciun succes. Așa că într-o bună zi m-am așezat și mi-am pus această întrebare atât de importantă.
Un „DE CE” foarte personal și profund schimbă totul
Am putut exclude ipoteza „lipsă de cunoștințe”. Datorită interesului meu obsesiv pentru subiectele de sănătate și a diplomei mele ca nutriționist, am reușit să exclud această ipoteză. Mi-am făcut cercetările și am citit poveștile de succes ale oamenilor care au realizat-o. O făcusem permanent! În principiu, un sfat bun dacă doriți să atingeți în prealabil un obiectiv pentru a solicita sfaturi de la persoanele care au atins deja acest obiectiv. În orice caz, am observat rapid că acești oameni nu aveau cunoștințe de neatins despre procesele corpului, informații nutriționale sau cunoștințe din interior. Desigur, toată lumea învățase fundamentele de-a lungul timpului. Nu ai putea juca fotbal cu succes dacă îți pui patine pe gheață în loc de pantofi de fotbal. Dar acești oameni aveau altceva în comun. Și acesta a fost răspunsul la întrebarea centrală pe care am pus-o deja de mai multe ori în această postare. Toți acești oameni au avut succes pe termen lung pentru că și-au găsit propriul „de ce”!
Desigur, nu acesta a fost singurul motiv pentru care totul părea să funcționeze brusc. Dar a fost piatra de temelie pe care a fost construit tot ce va urma în anii următori. Fără a vă cunoaște „de ce” personalul, nu veți avea niciodată impulsul de a aduce schimbări reale.
A rămâne sănătos și atractiv nu a fost niciodată atât de dificil pentru o societate ca noi. Industria alimentară avansează mereu și încearcă să facă cât mai dificil posibil consumatorilor să mănânce sănătos. Fie prin etichetare opacă, informații criptice pe lista de ingrediente sau reglementări din partea guvernelor, care continuă să lase ușile din spate deschise pentru ei.
Lanțurile de fast-food din întreaga lume sunt, de asemenea, prinse într-un război de licitație și ademenesc consumatorii cu prețuri competitive. Serviciile și electronica avansată fac posibilă deplasarea la fel de puțin ca niciodată. Astăzi ar fi ușor să nu mai trebuie să ieși din casă. Serviciile de livrare ne-ar livra orice ne putem imagina. Servicii precum frizerii sau medicii efectuează, de asemenea, apeluri la domiciliu. Aspiratoarele autopropulsate, mașinile de spălat vase, mașinile de spălat și inteligența artificială precum Alexa ne-ar scuti de orice mișcare din casă. Niciodată până atunci o societate ca a noastră nu s-a confruntat cu un astfel de mediu. Încă nu am învățat să ne ocupăm de această afecțiune. Și până atunci aveți nevoie de un „de ce” personal, irefutabil, pentru a dori să renunțați la toate aceste facilități.
„Dacă o persoană nu are niciun motiv să facă ceva, are un motiv să nu o facă”. - Walter Scott
Da-i o sansa! Așezați-vă într-un minut liniștit, relaxați-vă și lăsați-vă ușor pentru o clipă să vă întristați de ce doriți efectiv să aveți un corp sănătos și atractiv. Ce vă permite un corp atractiv? Ce poți face în cele din urmă fără? Ce impact ar avea acest lucru asupra vieții tale profesionale? Viața ta privată? Câți ani ai putea să-ți extinzi viața cu un corp sănătos și ce ai vrea să faci cu acest timp câștigat?
Indiferent ce este, puneți la îndoială totul și scrieți totul. Apoi puneți cele mai emoționale și mai puternice motive pe o foaie separată de hârtie și le citiți în fiecare dimineață. Faceți o legătură între subconștientul dvs. și aceste motive. Când ați făcut acest lucru, ați turnat betonul pe care va fi construit totul în viitor!
În viitor voi structura mai mult subiectele legate de acest blog. Dar pentru prima postare am vrut să vorbesc despre o chestiune fundamentală care a schimbat totul pentru mine personal. Sper că și voi veți beneficia masiv de aceasta.