Poate o femeie însărcinată să bea o revistă de cafea santé
Consumul excesiv de cofeină de către o femeie însărcinată poate fi periculos pentru copilul nenăscut. Dar una sau două căni de cafea pe zi ar fi în siguranță, spun experții. Învață să-ți asculți corpul pentru a-ți identifica nevoile reale.
Dacă sunteți gravidă, probabil că ați căutat deja pe internet nenumărate informații despre sarcina dumneavoastră. "Pot lua paracetamol?" "Pot sări coarda?" - Am voie să mănânc muștar? Există multe întrebări. Și printre întrebările dvs., poate fi cea despre cafea.
Ca viitor părinte, este normal să ne întrebăm dacă este periculos să beți cafea și, astfel, să expunem fătul la acest lucru băutură energizantă și stimulatoare. Și într-adevăr, există riscuri. Utilizare prea multa cofeina poate sa crește tensiunea arterială și ritmul cardiac a viitoarei mame și ar fi asociată cu o avorturi spontane crescute și decese la sugari la naștere, potrivit Best Health Mag.
Dar ar trebui să ne luăm la revedere de la băutura de dimineață care ne aduce pe cei mai mulți dintre noi în fire după o noapte de somn? Să sperăm că nu. Pentru majoritatea femeilor însărcinate, o cantitate de 300 de miligrame fie cofeina cam două căni pe zi, ar fi în siguranță. Puteți încerca să vă faceți ceașca să dureze pe tot parcursul zilei pentru a rămâne într-o formă excelentă de dimineață până seara, fără a fi reumplută.