Această femeie a reușit să slăbească până la 25 kg într-un an, care este secretul All Pages -
Sumitra Sridharan a reușit să slăbească până la 25 kg într-un an.
Intisari-Online.com - A avea forma corpului ideal este cu siguranță visul tuturor, în special al femeii.
Dar, uneori, un proces natural experimentat de o femeie îl face mai capabil să aibă forma ideală a corpului.
Procesul de sarcină și naștere este un proces natural prin care o persoană va trece ca femeie.
Acest proces este ceea ce uneori face ca o femeie să experimenteze creșterea în greutate.
A fost experimentat și de Sumitra Sridharan (31 de ani), consultant financiar din Bangalore, India.
El crede că creșterea în greutate a fost declanșată de stresul postpartum și de lipsa somnului.
Dar s-a realizat doar într-o zi când Sumitra și-a văzut o fotografie cu ea, cu fiica ei, care a avut doar prima ei aniversare.
Greutatea corporală a lui Sumitra ajunsese la 95 kg, cu o înălțime de numai 164 cm.
În punctul cel mai de jos, simte durere la încheietura mâinii, mai ales în timpul exercițiului.
În cele din urmă, această afecțiune a împiedicat Sumitra să-și continue sportul.
Realizând că excesul de greutate este periculos pentru sănătatea ta, el a fost hotărât să-și schimbe stilul de viață.
Într-un an, Sumitra a reușit să slăbească până la 25 kg! Care este secretul?
Potrivit Sumitra, toată lumea are o cale diferită și obiective de fitness.
Prin urmare, formula care funcționează pentru el nu este neapărat eficientă pentru toată lumea.
„Încercarea este o modalitate de a afla care este formula cea mai bună pentru noi”, a spus el. Vremea din India.
Una dintre schimbările pe care le-a făcut a fost să înceapă să facă mișcare în sala de sport. De-a lungul timpului, Sumitra a încercat să meargă în continuare la sală în fiecare zi.
Antrenamentul pe care l-a făcut la început a fost un antrenament cardio de 1,5 ore, urmat de un antrenament de forță de 15 minute.