Intestin gastric
3 Aceste alimente sunt bune pentru dvs. și vă susțin cu intestine gastrice: Fructele și legumele organice proaspete sunt bogate în enzime și antioxidanți și ușor de digerat. Legumele și fructele - gătite și crude - ar trebui să fie fundamentul dietei tale. Legume și ierburi amare: o Salată română, varză, rucola, ridichi, păpădie, nasturel, varză, coajă de citrice, prune, zmeură, căpșuni, rubarbă, pătrunjel, ghimbir și turmeric. Alimentele bogate în fibre accelerează recuperarea digestivă: o In incoltit, chia, anghinare, smochine, zmeură, fasole mung și alte alimente bogate în fibre. Legume cu rădăcină: o, inclusiv cartofi dulci, morcovi, sfeclă, ceapă, ghimbir și usturoi Carne organică: o miel, carne de vită, pui, rață, curcan, vânat, ficat (de preferință hrănit cu iarbă și crescătorie liberă), pește prins pe vânat. Un adevărat bulion de oase este, de asemenea, foarte benefic. Iaurtul organic din lapte de capră calmează stomacul și promovează bacteriile sănătoase. Sucul de varză și varză murată echilibrează acidul stomacului. 3
4 Bulion de oase pentru susținerea intestinelor gastrice Bulionul de oase este un aliment deosebit de benefic pentru intestinele gastrice. Este ușor de digerat și poate fi descompus complet, astfel încât tractul digestiv să nu fie împovărat în continuare. Bulionul osos nu conține ingrediente incompatibile și susține dezvoltarea bacteriilor bune. Are efecte antiinflamatorii și calmante. Studiile au arătat că cantitatea de colagen din intestine este foarte mică la persoanele cu tulburări digestive sau cu intoleranțe alimentare. La rândul lor, aminoacizii colagenului din bulionul osos sunt similari din punct de vedere structural cu aminoacizii tisulari care acoperă peretele intestinal. Colagenul din bulionul osos ajută în mod activ la construirea peretelui intestinal și contracarează peretele intestinal permeabil. Al 4-lea
5 suplimente alimentare pentru a ajuta la intestinul gastric: enzime digestive pentru a asigura o digestie bună. Luați 1-2 capsule cu mesele. HCL cu pepsină Luați acest lucru cu mesele care conțin proteine, începând cu o capsulă pe masă. Creșteți 1 capsulă pe masă până când stomacul vă este cald, apoi luați o capsulă mai puțin. Nu includeți acest lucru cu mesele vegetariene, deoarece este posibil să aveți dureri de stomac. Mierea de Manuka are proprietăți antimicrobiene și poate ucide bacteriile H. pylori din stomac. Luați 1-3 lingurițe zilnic. Oțetul de mere (ACV) crește enzimele digestive. Luați o lingură în apă înainte de mese. Se recomandă suplimente alimentare cu ghimbir L-glutamină, lemn dulce DGL și ulm neted. Probioticele ajută la echilibrarea florei intestinale și la îmbunătățirea digestiei. 5
8 Cel mai bine este să vă bucurați de un bulion fierbinte în timp ce citiți. A 8-a