Această femeie n; a mancat; numai banane timp de 3 zile

Bananele sunt printre cele mai consumate alimente din lume. Este foarte bogat în fibre și sărac în calorii. Descoperiți beneficiile impresionante ale bananelor în detoxifiere pentru pierderea în greutate !

femeie

Accesibile și ieftine, bananele sunt perfecte pentru completarea nutrienților și pierderea în greutate ... Într-adevăr, o tânără a adoptat o dietă bazată pe consumul de banane pentru a pierde în greutate, iar rezultatele sunt foarte impresionante. !

Acest tip de dietă este o dietă mono. Acesta constă în consumul unui aliment (de preferință un aliment sezonier) pentru o perioadă specificată (să nu depășească 3 zile). Yulia Tarbath, antrenor și nutriționist, a testat o dietă mono de 3 zile pe bază de banane pentru a-și detoxifica corpul și a pierde în greutate în mod natural.

Pe lângă faptul că a mâncat banane timp de 3 zile consecutive, Yulia Tarbath a consumat multă apă, s-a odihnit suficient și și-a jucat sportul. A devenit mai relaxată, a observat o îmbunătățire a digestiei și alte afecțiuni care o deranjau au fost ușurate. Cu alte cuvinte, această dietă, pe care doamna Tarbath o numește „Insula Bananelor”, i-a permis să-și îmbunătățească sănătatea fizică și morală datorită multiplelor beneficii ale bananelor.

Ce este „insula bananelor” ?

Banana Island este dieta mono adoptată de doamna Tarbath și care se bazează pe:

• Consumați banane pe tot parcursul zilei, timp de până la 3 zile. (De asemenea, puteți înlocui banana cu un alt fruct).

• Deși aceasta este o dietă mono, unii oameni adaugă o legumă verde ca salata la ultima masă a zilei.