Această femeie și-a schimbat complet corpul folosind o metodă simplă - Business Insider
Această femeie și-a schimbat complet corpul cu o singură metodă simplă
Abby Pollock a realizat ceva la care visează mulți: este antrenat, în formă și se simte complet confortabil în pielea ei. Nu a fost întotdeauna așa. Aici puteți vedea cum a reușit o transformare uimitoare într-un timp scurt:
A suferit de anorexie
În tinerețe, ea a dezvoltat o tulburare de alimentație. Deși a exercitat întotdeauna mult exercițiu, în comparație cu prietenii ei s-a simțit grasă și a început să moară de foame. La acea vreme, ea cântărea doar 45 de kilograme și înălțimea de 1,70 m.
Doar 900 de calorii pe zi
Ea a urmat o dietă foarte strictă și nu a mâncat mai mult de 900 de calorii pe zi.
Tulburarea alimentară a făcut-o să se simtă ca și cum ar fi controlat viața ei
Când tatăl ei a murit, tulburarea ei alimentară s-a agravat. Ea a început să dezvolte tulburări alimentare. Dietele stricte cu pofte recurente și vărsăturile ulterioare sunt tipice pentru această boală. Acest lucru oferă adesea celor afectați sentimentul că pot exercita cel puțin controlul asupra acestei zone a vieții lor.
Povestea ta ar trebui să servească drept model pentru ceilalți
Chiar dacă nu a avut o relație complet normală cu mâncarea până în prezent, și-a recâștigat pofta de viață prin fitness și o dietă sănătoasă. Cu povestea ei, ea vrea să servească drept model pentru ceilalți - și asta funcționează. Abby Pollock a construit o bază fidelă de fani pe Facebook, Instagram și YouTube.
A încercat și culturismul
A făcut culturism pentru o vreme - și cu foarte mult succes. A câștigat mai multe premii, ceea ce i-a dat o motivație suplimentară.
Exercițiu pentru a crește stima de sine
A construit din ce în ce mai mulți mușchi - și și-a recâștigat treptat încrederea în sine.
Împărtășește informații despre viața ei
Astăzi, ea postează mai ales fotografii și videoclipuri cu rutina zilnică de fitness. Fanii ei sunt, de asemenea, bucuroși să primească sfaturi și rețete de instruire.