Această mamă trece de la 44 la 38, pierzând doar 1 kilogram! Sănătate de top

kilogram

Dacă aveți nevoie de mai multe dovezi pentru a vă da seama că greutatea este doar un număr, aruncați o privire la două fotografii alăturate ale unei mame care arată că masa musculară poate face diferența.

Adrienne Osuna a pierdut doar 1 kilogram. dar și-a schimbat garderoba de la 44 la 38! Secretul lui? Powerlifting, un sport de forță.

Powerlifting: 3 mișcări de bază pentru culturism

Scopul în powerlifting este de a ridica cea mai grea sarcină din cele trei mișcări culturism de bază, și anume Genuflexiune, presă pe bancă și deadlift. „Powerlifting-ul construiește acel corp. Obiectivele mele sunt să construiesc mușchii și pierde grăsime ", spune mama a patru copii pe ea Cont Instagram.