Această tehnică japoneză foarte simplă este ideală pentru a avea stomacul plat
8 martie 2018
De Yann Crozier
Este de la sine înțeles că pierderea în greutate nu este ușoară, mai ales pentru persoanele cu tipuri de corp hiperstenic. În încercările lor de a pierde în greutate și de a câștiga un corp slab, femeile se angajează cu disperare în exerciții fizice intense, diete stricte, tratamente medicale costisitoare și uneori chiar recurg la intervenții chirurgicale. Indiferent, aceste metode nu oferă întotdeauna rezultatele dorite.
Medicul japonez Toshiki Fukutsudzi ne oferă o nouă metodă de slăbire care devine din ce în ce mai populară în întreaga lume. Veți avea nevoie doar de 10-15 minute și un prosop înfășurat pentru a încerca această metodă eficientă. Potrivit dr. Fukutsudzi, această tehnică nu numai că ajută la întărirea mușchilor abdominali, ci și la reducerea excesului de greutate în timp.
Procedura japoneză pentru slăbit în talie.
- Stați pe spate.
- Puneți un prosop înfășurat (diametrul ar trebui să fie de 7-15 centimetri) sub talie, chiar sub buric.
- Aduceți-vă cele două degete mari în timp ce vă împingeți călcâiele, astfel încât să fie la aproximativ șase până la opt centimetri distanță sau mai mult (dacă este posibil).
- Ridicați brațele (peste cap) cu palmele în jos și degetele mici unul lângă altul.
- Țineți această poziție timp de aproximativ 5 minute. Se recomandă repetarea acestei proceduri de două până la trei ori pe zi.