Acest cuplu explică modul în care au reușit să slăbească aproape 100 de kilograme în mai puțin de un an

În mai puțin de un an, acest cuplu a slăbit aproape 100 de kilograme împreună.

modul

Jasmine Parent (29 de ani) și partenerul ei Jeremy Crawley au decis să slăbească. A fost rezoluția lor bună pentru 2018. Amândoi au cântărit în jur de 135 de kilograme la început.

Jasmine i-a sugerat ideea lui Jeremy când a văzut o fotografie cu ea de Crăciun. „Nu am vrut să o postez, mi-a fost rușine”, a spus ea astăzi.

După absolvirea în 2012, tânăra a fost foarte activă, dar, după moartea tatălui ei, a început să mănânce pentru confort. Apoi a rămas însărcinată și, după ce a născut a doua fiică, a cântărit 136 de kilograme, potrivit Daily Mail.

„M-am privit în oglindă și am suferit atât de mult. Mă dureau genunchii. Am avut dureri de spate ”, a spus ea. „Am fost atât de speriată încât nu am vrut să ies din casă. "

Odată ce cuplul a luat decizia de a pierde în greutate, zaharurile și junk food-ul au fost lăsate deoparte și au început să se antreneze împreună. Noua lor dietă era să consume mult mai multe fructe, legume și amidon, cum ar fi orezul integral sau din făină integrală de grâu.