Acest curs oferă oportunitatea ...

Mișcare - Reducerea greutății prin întărirea întregului corp; în fiecare marți de la 19:00 la 20:00

Recunoscut de toate companiile de asigurări de sănătate, ID-ul cursului: 20190302-1090652 certificat de ZPP (https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de/)

Abordarea terapeutică a obezității crește constant.

În acest curs ne ocupăm de pierderea în greutate sănătoasă, metode speciale de antrenament, fiziologia celulelor. Ce sport este util? Cum îl pot integra în viața de zi cu zi? Ce rol joacă nutriția? În același timp există certificarea ZPP a cursului „MOVE - Reducerea greutății prin întărirea întregului corp” (concept ID: 20181025-V8467) cu conținutul: întărirea funcțională a întregului corp cu posibilitatea creșterii progresiei, transferul de cunoștințe despre procesele fiziologice din organism în obezitate, demonstrarea comportamentului în mișcare, Motivație. În plus, toate fișele pentru pacienți sunt incluse în curs, nu există costuri suplimentare! Un curs complet cu practică și teorie.

Conținutul cursului:

Teoria antrenamentului pentru obezitate, inclusiv metode de antrenament de forță și antrenament de rezistență
Clasificare și teste la obezitate
motivare
Fiziologia celulară
Exemple practice de mișcare
Certificarea ZPP cu documente, structura cursului și planuri de lecție

Această ofertă se adresează participanților sănătoși cu factori de risc în sistemul musculo-scheletic și lipsă de exerciții fizice, fără boli ale sistemului musculo-scheletic care necesită tratament, care se străduiesc să facă față vieții de zi cu zi într-un mod sănătos, în special pentru reducerea greutății. Potrivit pentru începători și pentru cei care se întorc la exerciții, de ex. când se desfășoară în principal activități sedentare în viața de zi cu zi.

Sănătatea și greutatea corporală sunt strâns legate. În Europa, obezitatea a devenit un factor de risc semnificativ, sănătatea și speranța de viață fiind în centrul atenției. Acest curs oferă posibilitatea de a fi activ pentru o greutate sănătoasă, sunt predate exerciții speciale care întăresc întregul corp și sunt ușor de realizat. În plus, se oferă cunoștințe despre oportunitățile de exercițiu și antrenament din viața de zi cu zi. Autoinstruirea vă va însoți de la început, obstacolele și problemele vor fi discutate, deoarece implementarea acasă este un pilon important în pierderea în greutate.