Acest fruct chinezesc este un ucigaș de grăsime
Punem pariu că nu ați văzut niciodată acest fruct de slăbit, deși îl puteți cumpăra aproape de oriunde
Pepenele amar chinezesc este un leac miraculos pentru grăsimea din burtă
Este verde, arată ca un castravete și se spune că este leacul absolut miraculos pentru grăsimea încăpățânată a burții: pepenele amar. Nu știi? Nu vă faceți griji, nici planta de dovleac nu am cunoscut-o. Probabil pentru că a provenit din China, unde a fost folosită în medicină de secole. Deoarece se știe că pepenele amar întărește sistemul imunitar, previne diabetul și scade nivelul colesterolului. Puteți cumpăra pepene amar de la noi în fiecare piață asiatică bine aprovizionată.
Pepene amar împotriva grăsimii din burtă
Cercetările au arătat, de asemenea, că persoanele care au mâncat pepene amar zilnic au pierdut cantități semnificative de grăsime din burtă. Motivele: pepenele amar nu este numai bogat în fibre, ci și foarte scăzut în calorii. De asemenea, conține carnitină, un compus asemănător insulinei care reglează glicemia și metabolismul. Cu niveluri mai ridicate de carnitină, corpul arde grăsimea mai eficient.
Cum se mănâncă pepene amar:
Curățați pepenele amar proaspăt și tăiați-l în felii subțiri. Se fierbe 10-15 minute într-o cratiță cu apă fierbinte, se lasă să se răcească puțin și se bea după mese pe tot parcursul zilei. Feliile de castravete amar le puteți mânca după gătit.
Tigaie cu legume
Tăiați pepenele amar în jumătate și scoateți pietrele cu un cuțit de bucătărie. Tăiați felii și înmuiați-le în apă rece sărată timp de 5 minute pentru a neutraliza gustul amar. Puneți ulei de măsline într-o tigaie și prăjiți cu alte legume precum morcovi sau ardei.
Tăiați pepenele amar în felii. Se înmoaie în apă sărată timp de 5 minute. Apoi amestecați într-un blender cu jumătate de banană și puțină lapte. Alternativ, puteți folosi și lapte de orez, migdale sau ovăz.