Acest medic japonez care a studiat longevitatea (a trăit 105 ani) dezvăluie lungele sale „secrete”
4 iunie 2018. Credit de imagine:
Dacă doriți să trăiți o viață lungă și sănătoasă, ar trebui să citiți și să faceți ceea ce acest doctor japonez Shigeaki Hinohara a spus că sunt „secretele” pentru o viață lungă și bogată.
Știa acest lucru, deoarece a ajutat la construirea bazelor medicinei japoneze, a studiat longevitatea și chiar a trăit până la 105 ani.
Hinohara, care a murit la 18 iulie 2017, a fost președinte emerit al Universității Internaționale St. Luke și președinte de onoare al Spitalului Internațional St. Luke. . Unul dintre ei este să se retragă mai târziu în viață.
1) Retrați-vă mai târziu în viață
La fel de trăim mult mai mult - mai ales în Japonia, dr. Hinohara spune că ar trebui să se retragă mai târziu. Doctorul și-a luat în minte propriile sfaturi. Cu câteva luni înainte de moartea ei - chiar și la vârsta de 105 ani, Hinohara a continuat să lucreze și să primească pacienți, spune The Independent. A ținut o mică carte de întâlniri cu spațiu încă cinci ani și a lucrat până la 18 ore pe zi !
„A crezut că viața era să contribuie, așa că avea această dorință incredibilă de a ajuta oamenii, de a se ridica dimineața devreme și de a face ceva minunat pentru ceilalți. Acesta l-a motivat și l-a ținut în viață ”, a declarat Kawaguchi pentru BBC. „A avut întotdeauna obiectivele pentru azi, mâine și următorii cinci ani.”
2) distrează-te mai mult
Alte recomandări de la Hinohara includ îngrijorarea mai puțin a mânca bine sau a dormi suficient și a petrece mai mult timp distrându-se.