Acest mic fruct este un adevărat ucigaș de grăsime

Coacăzul răsare doar două luni pe an și este plin de vitamine, antioxidanți și substanțe antiinflamatoare

este

Acest sezon de fructe de pădure are două luni!

Este acru și dulce în același timp: coacăzul. Dar fii iute, pentru că boabele mici înfloresc doar în iulie și august. Merită totuși, pentru că mai presus de toate coacăzele negre sunt ucigașele de grăsime și un super fruct iîntr-una. Antocianinele, responsabile de colorarea neagră, conferă fructelor mici proprietăți antiinflamatorii. Se spune că așa-numitele antociani protejează împotriva bolilor cardiovasculare și a cancerului.

Dar asta nu este tot. Bomba cu vitamine negre joacă un rol important, în special pentru sportivi. Promovează regenerarea și protejează împotriva mușchilor dureroși. Vitamina C abundentă din boabe ne protejează celulele de radicalii liberi și întărește sistemul imunitar.

Crește arderea grăsimilor

Coacăzul este un adevărat ucigaș de grăsime! Pentru fiecare 100 de grame există 189 de miligrame de vitamina C, fără de care organismul nu poate produce norepinefrină. Norepinefrina ajută la slăbirea grăsimii din celulele adipoase și face mai ușor accesibil organismului. L-carnitina, a cărei producție este controlată și de vitamina C, este utilizată pentru arderea grăsimilor din mușchi. Ca și cum toate acestea nu ar fi suficiente, fructul-minune are în continuare minerale importante precum magneziu, fier și potasiu, care au un efect pozitiv asupra arderii grăsimilor.

(Autor: Isabella Höcherl)

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile