Acest neurolog a întinerit creierul și acum le spune tuturor cum să facă asta

Creierul este, fără îndoială, cea mai complicată parte a universului. Este alcătuit din 100 de miliarde de neuroni, iar numărul de conexiuni dintre ei este mult mai mare decât numărul de stele. Acest organ simte tot ceea ce facem. Munca sa echilibrată constituie baza vieții, bucuriei depline, sănătății, bunăstării și cunoașterii. Dar, din păcate, în fiecare zi pierdem aproape 85.000 de neuroni. Și numai comportamentul nostru poate schimba valul !

creierul

Prietenos a decis să-i acorde atenție unuia dintre principalii neurologi din ziua de azi, Daniel G. Amen și să-ți spună sfaturile sale.

Daniel G. Amen a devenit interesat de secretele creierului după ce într-o zi a decis să-și studieze propria tomografie. La 37 de ani, el se uită la radiografia ei și părea dezechilibrată și îngrozitoare. Nu a consumat alcool sau droguri; cu toate acestea, a avut câteva obiceiuri proaste: a dormit între patru și cinci ore pentru a obține cât mai multe lucruri posibil, a băut băuturi energizante, s-a plâns de supraponderalitate și de stres cronic.