Acest tip a slăbit 200 de lire sterline și a fost ridicat după ce a schimbat vitezele; atitudine

• Omar Thaher, care adoptase obiceiuri alimentare proaste de mai mulți ani, și-a mărit greutatea la 438 de lire sterline.
• Pentru a pierde în greutate, a început cu cardio de intensitate scăzută și ulterior a finalizat rutine mai dificile de ridicare a greutăților.
• Acum, cu mai puțin de 200 de kilograme mai ușor, se simte mai sănătos și mai încrezător. El intenționează să îi ajute pe alții să atingă același obiectiv de slăbire.

Omar Thaher era supraponderal încă din copilărie. La vârsta de șase ani, el cântărea 110 kilograme, în principal datorită unei atitudini nesănătoase față de mâncare. „Am găsit întotdeauna alinare în alimente și mi-a fost greu să controlez ce și cât am mâncat”, a spus influențatorul de fitness de 20 de ani din Mississauga, Canada. „Când eram stresat, plictisit și nefericit, am mâncat în mod constant alimente pentru a mă distrage de la problemele mele”.

Când a crescut, a crescut și greutatea sa. Îi plăcea sportul, în special baschetul, dar mărimea lui făcea dificilă menținerea activității. În schimb, s-a retras în mâncare. „Am mâncat cât mi-am dorit și ce mi-am dorit, în cea mai mare parte a zilei, adesea până când stomacul meu s-a deteriorat”, spune el. "Am devenit mai leneș și mai dependent de mâncare, nu doar pentru a mă umple, ci aproape ca pe un hobby. Era ceva ce abia așteptam să văd; urăsc să-mi umplu fața și să mănânc bine.

---