Acesta este motivul pentru care este sănătos să ai coapse groase

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

motivul

Acceptați toate cookie-urile

Studiile o demonstrează: coapsele groase sunt sănătoase pentru inimă și creier! După cum au descoperit oamenii de știință din Tübingen și Oxford, tampoanele de grăsime de pe coapse și fund protejează organele interne și reduc astfel riscul de boli de inimă și diabet. O echipă de cercetători de la King’s College a descoperit, de asemenea, că picioarele puternice creează un creier potrivit.

Coapse groase pentru protecție

Femeile cu așa-numitele cifre de pere și clepsidră pot fi deosebit de fericite: Efectul protector al stratului de grăsime din jurul coapselor și feselor acționează ca un fel de burete, deoarece împiedică grăsimea nesănătoasă să atace organele interne. Acest lucru reduce riscul de atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale și diabet de tip II. Cu toate acestea, grăsimea abdominală (grăsimea viscerală) stocată în jurul organelor crește masiv riscul unor astfel de boli. Deci, picioarele groase sunt sănătoase doar pentru femeile cu talie îngustă. Deoarece prea multă grăsime din burtă se eliberează prea multe substanțe mesager, care au un efect negativ asupra hormonului insulină sau a tensiunii arteriale și, astfel, pot provoca boli. Măsurată la nivelul buricului, este ideală o circumferință a taliei de până la 80 cm.

Picioare puternice, creier puternic

În timpul studiului la King’s College din Londra, directorul de studiu Dr. Claire Steves a găsit o legătură între mușchii puternici ai picioarelor, abilitățile cognitive și structura creierului. Pentru a face acest lucru, ea a examinat 324 de gemeni de sex feminin cu o vârstă medie de 55 de ani pe o perioadă de zece ani. S-a dovedit că femeile cu picioare mai puternice au performanțe mai bune decât cele cu picioare mai slabe.

Bine de stiut

Exercitându-ne coapsele în mod regulat, nu facem doar ceva bun pentru mușchii picioarelor, ci și pentru cap. Dar asta nu înseamnă că trebuie să alergăm la sală în fiecare zi. Simpla alergare sau în picioare îți vor pune coapsele în formă și le vor tonifica.