Aceste 3 aplicații gratuite te vor face să slăbești cu ușurință

În fiecare dimineață, în Noutăți, descoperim împreună aplicații practice sau utile zilnic. Joi dimineață am vorbit despre aplicații care ne învață cum să mâncăm mai bine și cum să ne cumpărăm mai inteligent mâncarea.

Yuka, scanerul inteligent

Yuka este o aplicație care citește etichetele produselor alimentare pentru noi. Zaharuri adăugate, grăsimi saturate, aditivi. Nu este întotdeauna ușor să navigați și să înțelegeți dacă produsul pe care îl deținem este bun pentru sănătatea noastră. Aceasta este valoarea adăugată oferită de aplicația Yuka: clasifică produsele scanate cu un cod de culoare: verde dacă produsul este benefic pentru sănătate, portocaliu dacă produsul este mediu și roșu dacă mâncarea trebuie evitată. Aplicația oferă, de asemenea, produse alternative la ceea ce tocmai ați scanat, similare, dar mai bune pentru corpul dumneavoastră.

MyFitnessPal, contorul de calorii

MyFitnessPal nu vă va alege alimentele pentru dvs., ci vă va permite să vă gestionați caloriile zilnice pentru a pierde în greutate. Aplicația se bazează pe un principiu simplu: potrivit creatorilor săi, cel mai bun mod de a pierde în greutate permanent este să țineți pur și simplu evidența alimentelor pe care le consumăm. Prin urmare, aplicația vă invită să codificați tot ce ingerați zilnic. Trebuie să specificați greutatea inițială (promis, doar aplicația o va ști!) Și obiectivul ideal (de exemplu, pierdeți 5 kilograme în 4 luni). Aplicația vă va oferi astfel un număr de calorii zilnice care nu trebuie depășite. Veți putea astfel să mențineți un jurnal de bord și să vedeți unde vă aflați în raport cu obiectivele dvs. zilnice.