Aceste alimente te fac să transpiri mai puțin!
O felie de lămâie în apă răcește corpul și reduce transpirația excesivă
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Mâini umede, piele lipicioasă: odată cu temperaturile fierbinți de vară, transpirația neplăcută revine - dar producția excesivă de transpirație nu poate împiedica nici măcar cel mai fiabil deodorant. Dar sfaturile nutriționale corecte, deoarece următoarele alimente răcesc corpul din interior și inhibă în mod natural producția de transpirație. Ne luăm la revedere, la revedere petele de transpirație - deoarece aceste delicatese asigură o răcire perfectă vara.
Aceste alimente te fac să transpiri mai puțin
1. Apa de lamaie
O felie de lămâie proaspătă în apă face mici minuni. Fructul acru, galben nu numai că stimulează metabolismul și ajută la detoxifiere, ci și reîmprospătează întregul organism. Apa cu lămâie este, prin urmare, calmantul ideal pentru sete în zilele toride de vară, deoarece umple și rezervoarele de apă ale corpului și, în același timp, reglează echilibrul sării sale - atunci când transpiri, atât apa, cât și sărurile și mineralele valoroase sunt excretate.
2. Produse lactate acidificate
Cei care transpira excesiv ar trebui să se bazeze în fiecare zi pe gustări precum iaurt, quark sau un pahar de lapte, deoarece aceste produse lactate răcesc corpul din interior. Laptele pur, pe de altă parte, are doar un efect termic slab, deoarece nu este acid. Sfatul nostru: Indian Mango Lassi este o răcoritoare delicioasă în zilele toride, cu puține calorii și un efect antisudor.
3. Înțelept
Indiferent dacă este preparat ca ceai sau folosit ca plantă la gătit - salvia proaspătă este cunoscută sub numele de ucigaș de transpirație. Motivul principal al acestui fapt este uleiurile esențiale pe care le conține, care inhibă activitatea glandelor sudoripare și calmează sistemul nervos central, care la rândul său controlează secreția de sudoare a corpului.
4. Orez
Indiferent dacă este alb sau brun - orezul este acompaniamentul perfect pentru prânzurile de vară, deoarece boabele leagă lichidul și absorb pur și simplu excesul de apă din organism. Acest efect previne în mod fiabil transpirația excesivă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
6. Suc de roșii
Un alt remediu popular pentru sudoare este sucul de roșii, cel mai bine este să bei un pahar cu el dimineața. Roșiile nu sunt doar pline până la refuz cu antioxidanți valoroși, ci oferă, de asemenea, organismului o mulțime de lichide datorită conținutului ridicat de apă. Aceasta reîmprospătează din interior și stabilizează echilibrul apei al corpului. Ingredientele roșiei ar trebui, de asemenea, să țină sub control activitatea glandei sudoripare.
7. Ceai de mentă
Chiar dacă sună ciudat: ceaiul fierbinte de mentă inhibă producția de transpirație. Acest lucru se datorează în principal ingredientului mentol, care se află în frunzele verzi de mentă proaspătă. Băutura caldă menține, de asemenea, temperatura corpului stabilă - spre deosebire de băuturile răcite cu gheață, la care organismul reacționează cu generarea de căldură, transpiră mai puțin.