Aceste ierburi te vor ajuta să slăbești; Sanatos cu noi
Cercetarea aduce întotdeauna noi perspective și noi abordări ale luminii. Bazat pe numeroase studii noi și acces la biomedicale și informații genomice putem atribui noi factori sănătății.
„Toate cunoștințele și fiecare creștere a cunoștințelor noastre nu se încheie cu un punct final, ci cu un semn de întrebare”.
Hermann Hesse
Arzătoarele de grăsime sunt deosebit de populare chiar înainte de vară. Cu toate acestea, arzătoarele de grăsime disponibile legal pe piață nu funcționează decât prost. Ingredientele sunt în principal unele dintre plantele și cofeina menționate mai jos. Cu toate acestea, în suplimentele alimentare există de obicei doar câteva urme ale arzătorilor de grăsimi. Prin urmare, vă recomandăm să completați ierburile individual. Amestecă niște cafea sau ceai cu cofeină și ai un arzător de grăsimi mult mai ieftin și mai bun.
Numeroasele efecte ale ierburilor asupra organismului sunt cunoscute de mult timp.
Puteți afla ce suport puteți folosi pentru a vă ajuta să slăbiți aici:
Scorțișoara este extrem de eficientă în stabilizarea și reducerea nivelului de zahăr din sânge, încetinind defalcarea carbohidraților din tractul digestiv și îmbunătățind sensibilitatea la insulină. De asemenea, are unul dintre cele mai înalte niveluri antioxidante ale oricărui condiment.
Într-un studiu realizat cu diabetici de tip 2, 2 lingurițe de scorțișoară pe zi au redus nivelul zahărului din sânge cu 20-30%. Nivelul colesterolului LDL și nivelul triglicerolului au arătat, de asemenea, o reducere.
Cresonul atacă în mod specific depozitele noastre de grăsime. Cu uleiurile sale de muștar, creșterea sprijină, de asemenea, digestia și dizolvă blocajele intestinale. Planta este, de asemenea, bogată în vitamina C.
Cu funcțiile sale, crescutul este un suport alimentar optim.
Urzica stimulează metabolismul, curăță sângele și ajută la drenaj.
Se recomandă prepararea unui ceai din frunze uscate. Primăvara, când frunzele nu au fire de păr înțepătoare, pot fi consumate și crude într-o salată.
Mentolul proaspăt stimulează ficatul și fluxul biliar. De asemenea, îndepărtează dorința de dulciuri și previne astfel pofta de mâncare.
Această proprietate se aplică tuturor tipurilor de mentă.
Rozmarinul stimulează metabolismul, accesează rezervele noastre de grăsime într-o manieră direcționată și limitează apetitul.
Rozmarinul este util dacă vă simțiți slabi sau aveți probleme circulatorii în timpul dietei.
Datorită taninurilor sale, busuiocul are un efect stimulant asupra metabolismului. La fel ca rozmarinul, busuiocul atacă rezervele noastre de grăsime și dizolvă retenția de apă.
Busuiocul poate fi consumat și ca ceai.
Datorită conținutului său de vitamina C, această plantă culinară favorizează ușor arderea grăsimilor, deshidratează și strânge țesutul conjunctiv.
Pe lângă vitamina C, pătrunjelul este bogat și în minerale.
Arpagicul conține uleiuri de muștar, care măresc consumul de calorii. Pe lângă uleiurile de muștar, se remarcă și conținutul ridicat de vitamina C.
Substanțele amare pe care le conține asigură stimularea formării sucului gastric și a bilei. Susțin digestia și în același timp stimulează metabolismul.
Întrucât mușcata poate avea efecte secundare, consumul trebuie urmărit doar moderat. Este recomandabil să consultați un medic.
Atenţie! Această plantă ar trebui evitată în timpul sarcinii!
Ierburi de ajutor digestiv
oregano
Oregano stimulează flora intestinală, susține ficatul și este, de asemenea, prietenos cu stomacul.
Această plantă ajută digestia pe mai multe niveluri. uleiurile sale esențiale au, de asemenea, un efect antispastic.
Chervilul are un efect detoxifiant asupra organismului, iar substanțele amare stimulează digestia.
Krauf ușor dulce din sudul Rusiei poate avea un efect ușor laxativ ca un ceai.
Uleiurile esențiale și substanțele amare conferă cimbrului un efect pozitiv asupra organelor digestive. Cimbrul este potrivit și ca ceai.
Concentrația mare de substanțe amare stimulează toate organele digestive, precum și funcția ficatului și a rinichilor și detoxifică organismul. Conținutul ridicat de magneziu are, de asemenea, un efect calmant asupra nervilor.
Multe feluri de mâncare diferite, de la gem la salată, pot fi evocate din păpădie.
Autor: Adieb Hazzan