Aceste plante care fac atât de bine (partea a doua) - scrisoarea doctorului Rueff
Dragă prietenă, dragă prietenă,
În scrisoarea mea anterioară, vă povesteam interesul și motivele pentru care sfătuiți, pe lângă multe tratamente, anumite plante sub formă de „tinctură mamă” (TM) sau muguri în maceratele de glicerină (1DH). Continuăm aici descrierea și enumerarea lor, indicându-vă mijloacele de obținere a acestora cu ușurință, principalele lor indicații și asociații.
Ficus carica: un anxiolitic natural
Smochinul comun care se găsește în toată Marea Mediterană este un anxiolitic natural care vă poate ajuta să vă dezlipiți de medicamente cu efecte secundare multiple și contraindicații și obsesii calme. În acest caz specific, prefer formularul „mugur”, disponibil și în farmacii. O sută de picături pe zi diluate într-un litru de apă, posibil asociate cu Tilia tomentosa, de asemenea sub formă de gemoterapie (muguri 1DH) și cu o formă solubilă de magneziu (în general un glicerofosfat de magneziu) acționează asupra anxietății și scade reacțiile negative la stres.
Fucus vesiculosus: pentru deficitele de iod
Varza veziculară este un bun adaos la tratamentul gușei cu deficit de iod, deoarece conține 0,03%. Pe lângă acțiunea sa asupra tiroidei, acționează și ca un inhibitor al apetitului și laxativ. Acest lucru este cu atât mai interesant cu cât deficitul de iod perturbă sinteza hormonilor tiroidieni, T3 și T4, induce hipotiroidismul, primele simptome ale acestuia fiind creșterea în greutate sau dificultatea de a pierde în greutate, chiar și cu regim alimentar, frig, apatie și constipație. Această deficiență lovește mai ușor locuitorii țărilor muntoase (faimosul „idiot al Alpilor”), dar, din fericire, se află în recesiune datorită introducerii sării iodate. Trebuie remarcat faptul că anumite diete prea stricte, precum și fumatul, îl pot agrava. Ar trebui căutat la oricine este neobișnuit de obosit și precaut și nu este foarte dificil: trebuie doar să măsurați cantitatea de iod excretată în urină timp de 24 de ore (iodurie). Aproximativ 20 de picături de Fucus TM pe zi vor rezolva problema, dar medicul va trebui să monitorizeze ioduria, astfel încât pacientul să nu devină hipertiroidian. Veți găsi acest TM în multe suplimente alimentare, cum ar fi "Kelp Kelp".
Gentiana lutea: pentru tulburări ale apetitului
Gențiana galbenă sau gențiana mare este bine cunoscută ca aperitiv și recomandată în cazurile de pierdere a poftei de mâncare, balonare, dureri de stomac și anorexie. Când vine vorba de tulburări ale apetitului, uneori recomand cincisprezece picături în puțină apă călduță înainte de mese.
Panax ginseng: rapel natural
Această rădăcină chineză este bine cunoscută pentru acțiunea sa anti-oboseală. Se găsește în multe preparate, dar atenție, este adesea adulterat și faptul de a-l consuma în TM pe care îl găsești în farmacii este o garanție. Este stimulant și tonic cardiac. De asemenea, este analgezic, îmbunătățește tonusul muscular, mărește abilitățile de concentrare, reduce anumite dureri articulare și îmbunătățește circulația limfatică. Datorită conținutului său de estrogen, este un afrodiziac la bărbații la care poate fi combinat cu damiana, maca, Ashwagandha și Avena sativa. Unii îl recomandă în caz de dureri de spate, gută și chiar ... sughiț. În acest din urmă caz, este suficient să luați 1 sau 2 picături, dar în celelalte cazuri, se recomandă aproximativ șaizeci de picături pe zi timp de câteva săptămâni. A fost adesea asociat cu eleutherococcus, ginseng siberian sau ginseng sărac, care acum poate fi găsit doar ca supliment alimentar. Nu le uitați în caz de convalescență, combinând un complex multivitaminic/multimineral și doze mai mari de vitamina C și D.
Hamamelis virginiana: împotriva inflamației venoase
Acest „alun de vrăjitoare” care provine în mod tradițional din Virginia este bine cunoscut pentru tropismul său venos: varice, hemoroizi, edeme, senzații de picioare grele. Este un agent hemostatic puternic care poate regla perioadele excesive sau pot calma iritațiile pielii. Poate fi combinat cu Aesculus, dar, de asemenea, în gemmoterapie, pentru circulație mai degrabă cu mugurii săi, precum și cei de sorba (Sorbus domestica, muguri 1DH) sau castan (Castanea vesca, muguri 1DH). Este adesea amestecat cu aceleași tulpini în multe preparate pentru utilizare topică, în special pentru hemoroizi. Apa Hamamelis este un distilat de frunze, scoarță și crenguțe, care este rezervat numai pentru uz extern.
Humulus lupulus: pentru a te calma
Hameiul cățărător este un mare regulator al tulburărilor de anxietate, nervozitate, tremurături, dar și digestie. Când toate TM au fost găsite în farmacii, nu era neobișnuit să recomandăm un amestec, de exemplu, de valeriană, floare de pasiune, trifoi dulce și eschscholtzia în două doze, aproximativ șaizeci de picături după mese și alte șaizeci înainte de culcare. Se găsește în sticle de 50 ml de tinctură mamă organică la „Ludovic herboristul”. Prezența unor derivați estrogeni similari poate induce obezitatea feminizantă la băutorii grei de bere, dar poate fi recomandată și pentru puterea sa galactogenă. De asemenea, contraindică utilizarea acestuia în cazul unui risc de cancer hormonal dependent.