Aceste stele jură de Pilates
Dacă există o rețetă de fitness pentru corpul de la Hollywood, Pilates este pe listă. Aceste vedete jură sportul de tendință
Miley Cyrus
Cântăreața și actrița se îndreaptă spre Winsor Pilates Studio din Los Angeles de până la șase ori pe săptămână - uneori chiar de două ori pe zi - pentru a se antrena cu antrenorul personal și fondatorul studioului Mari Winsor. Acest lucru a dezvăluit: „Acordăm o mare importanță taliei, feselor, precum și părților interioare și exterioare ale coapselor, pentru a garanta un antrenament eficient și maxim”. Rezultatul este impresionant!
Gwyneth Paltrow
„Destul de ciudat, yoga mi-a pierdut talia și m-a făcut aproape cutis”, spune fanul fitnessului și mama de două ori Gwyneth Paltrow, care se antrenează zilnic - adesea sub îndrumarea antrenorului de stele Tracey Anderson. Cu ajutorul ei și o mulțime de Pilates și întindere, a reușit să-și recapete silueta de vis.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Vanessa Hudgens
Secretul tău pentru stomacul tonifiat? Pilates. Petita vedetă muzicală din liceu (1,55m distribuiți peste 51 de kilograme) este un fanatic al Pilatesi de ani buni. Participă în mod regulat la Pilates Center din Studio City, Los Angeles.
Cameron Diaz
Se vede clar entuziasmul lui Cameron Diaz pentru sport. Picioarele ei subțiri și brațele antrenate sunt dovada acestui lucru. Pe lângă surfing și drumeții, ea s-a bazat de mulți ani pe antrenorul ei Teddy Bass, care, pe lângă antrenamentul de anduranță și echipament, prescrie întotdeauna o doză completă de Pilates - „o combinație de muncă cu mat și exerciții pe reformator”, dezvăluie el.
Kate Winslet
Nu avea neapărat gena sportului în leagăn - pentru Kate Winslet, lupta pentru corpul visat a fost o luptă de ani de zile. După multe urcușuri și coborâșuri, nu numai că se simte bine în corpul ei, conform propriei declarații, a ajuns la cifra ei „supremă”: „Sunt încă împotriva nebuniei de slăbire, dar sunt atentă la dieta mea. Nu merg la sală pentru că nu am timp. Dar mă antrenez acasă cel puțin 20 de minute pe zi cu ajutorul DVD-urilor Pilates ".
Ce este de fapt Pilates și de unde vine? Răspunsul este aici!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Megan Fox
Ea își păstrează silueta sexy prin sesiuni regulate de antrenament cu antrenorul celebrității Harley Pasternak și o mulțime de Pilates: „Fac mult Pilates”, spune vedeta Transformers, „mult Pilates, mai exact”. Ea a rămas pe minge chiar și în timpul sarcinii. „A fost a noua lună mai bună decât majoritatea clienților mei care nu sunt gravide”, spune Harley Pasternak.
Sandra Bullock
Sandra Bullock trăiește și după zicala „Nimic nu vine din nimic” și se menține în formă cu o gamă întreagă de sporturi. Mulți tineri nu pot decât să viseze la un corp ca cel al vârstei de 47 de ani. Antrenorul dvs. personal vă dezvăluie rețeta pentru figura dvs. de top: „Exerciții pliometrice, Pilates, antrenament de forță și box”.
Kate Hudson
Actrița și mama a doi copii sunt o adevărată veterană Pilates. Tânărul de 33 de ani este clientul antrenorului Pilates, Nicole Stuart, de 15 ani. „Așa cum o provoc eu, ea mă provoacă ca antrenor, pentru că este o atletă atât de grozavă”, spune Nicole, care se antrenează cu Kate timp de o oră de trei ori pe săptămână. Înainte de fiecare antrenament Pilates, ea se încălzește cu un program cardio scurt. În caz contrar, yoga și spinningul fac parte din planul de pregătire al lui Kate.
Alte vedete Pilates: Madonna, Liv Tyler, Pippa Middleton, Anna Faris, Selma Blair, Anna Paquin, Katie Holmes, Tiger Woods și Hugh Grant.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile