Aceste suplimente alimentare care sunt inutile - Le Point

Inutile, chiar periculoase, concluziile mai multor studii merg împotriva imaginii benefice atașate suplimentelor îmbogățite cu vitamine și minerale.

Toți aceia - și cei - care își încep ziua cu o tabletă de vitamine dimineața, care o continuă cu o capsulă de oligoelemente la prânz sau chiar care o termină cu alta seara ar putea să se îmbunătățească, să economisească bani și să câștige spațiu. în dulapurile lor prin oprirea tuturor acestor tratamente. Pentru că, potrivit unui studiu și unui editorial publicat în foarte serios Analele Medicinii Interne, nu numai că aceste suplimente alimentare nu au efect preventiv asupra bolilor cronice, dar ar putea fi și periculoase. Este posibil ca astfel de concluzii să deranjeze, cel puțin, bărbații și femeile care cred că le merge bine.

Într-un studiu, Francine Grodstein, de la Brigham and Women's Hospital din Boston, și colegii săi au evaluat efectul pe termen lung al consumului de suplimente alimentare multivitamine asupra funcției cognitive la persoanele care au participat la Physicians 'Health Study II. Între 1997 și 2011, acești cercetători au separat aproape 6.000 de bărbați cu vârsta peste 65 de ani în două grupuri, unii primind suplimente multivitamine, alții un placebo. Funcția lor cognitivă a fost evaluată în mod regulat.

Fără beneficii cognitive

În medie, bărbații au fost urmăriți timp de 8,5 ani și peste 80% dintre participanți au raportat că au luat cel puțin două treimi din comprimate în ambele grupuri. Autorii nu au găsit nicio diferență semnificativă în declinul cognitiv mediu între cele două grupuri sau în nivelurile cognitive medii, la fiecare etapă a evaluării. La fel, nu au găsit nicio diferență în ceea ce privește performanța cognitivă între cele două grupuri. Ei concluzionează că la bărbații în vârstă de 65 de ani, consumul pe termen lung de multivitamine nu oferă niciun beneficiu cognitiv.

---