Acestea sunt cele 2 lucruri pe care Halle Berry nu le face niciodată când vine vorba de dieta și greutatea ei
Sunați-o pe Halle Berry cu seria ei Instagram #FitnessFriday în fiecare vineri. Indiferent dacă participă la antrenamente sau vorbește despre dieta ei, poți fi sigur că vei merge mai departe cu mai multe cunoștințe.
La ultimele Phit Talks (unde Halle și antrenorul ei Peter răspund la întrebări) cineva l-a întrebat pe Halle dacă are un obiectiv zilnic de aport de calorii. „Nu numără niciodată calorii. Întotdeauna, niciodată, niciodată. Nu mă cântăresc și nu număr calorii ”, a răspuns ea. „Cred că asta mă scapă de sub control atunci când încerc să număr calorii, măsoară mâncarea și mă cântăresc în fiecare zi”, a adăugat ea. În schimb, Halle a spus că mănâncă sănătos (iată o privire la ceea ce mănâncă în dieta ceto), „și atâta timp cât mă simt bine în legătură cu corpul meu, cui îi pasă ce cântăresc? Este vorba să mă simt bine - pentru mine ”, a spus ea .
Am încercat „Work Friday” de la Halle Berry și, la naiba, a fost intens
Deși Halle și Peter nu numără calorii, ei recomandă tuturor să învețe elementele de bază ale nutriției. „Cred că învăț despre aportul de calorii, învăț despre cât de mult ar trebui să mănânci - ia asta în cap vizual, apoi fă un efort să faci asta în fiecare zi. Dar, pentru a număra caloriile, cred că cât de absentă și iritantă este cel mai puțin pentru mine ", a spus ea.
La sfârșitul zilei, aflați ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Dacă numărați calorii sau macrocomenzi, consultați un expert înainte de a începe.
Sursa imaginii: Getty/Amy Sussman/Staff