Acestea sunt cele mai sănătoase produse pe care le puteți comanda de la îngăduința McDonald’s
Actualizat: 05/08/2018 - 14:16
De asemenea, vă puteți delecta cu cartofi prăjiți la McDonald's - doar poate nu porția cea mare.
Mâncarea rapidă nu este cu siguranță cea mai sănătoasă dietă. Dar chiar și printre produsele McDonald’s există unele feluri de mâncare care sunt mai sănătoase decât altele.
Pentru cei care nu doresc întotdeauna să apuce bombele cu calorii cu adevărat grase de la McDonald's, am realizat o prezentare generală a produselor care sunt încă printre variantele mai sănătoase ale fast-food-ului.
Con de mere
O mică gustare pentru între: The Con de mere de la McDonald's. Nu poți greși cu asta.
Valori nutritive: la 100 grame 57 kcal, 0,2 grame grăsime (din care 0,1 grame acizi grași saturați), 0,2 grame proteine, 13 grame carbohidrați (din care 11 grame zahăr)
Salată clasică de gustări
Sigur, doar pentru Luați o salată în loc de un burger gras - acesta este cu siguranță cel mai sănătos mod de a mânca la McDonald's. Atenție însă: se adaugă și caloriile pentru pansament.
Valori nutritive: la 100 grame 17 kcal, 0,2 grame grăsime, 1,0 grame proteine, 2,1 grame carbohidrați (din care 1,6 grame sunt zahăr)
Iaurt cu granola
Nou în gama la McDonalds: A iaurt Cu Muesli de ciocolată. O mulțime de zahăr, dar nu o mulțime de calorii per total.
Valori nutritive: la 100 grame 120 kcal, 4,8 grame grăsime (din care 2,7 grame acizi grași saturați), 4,5 grame proteine, 13 grame carbohidrați (din care 7,0 grame zahăr)
hamburger
Carne de vită, ceapă, castraveți, ketchup și sos de muștar între două chifle burger: Hamburger original McDonald's nu este doar unul dintre cele mai ieftine articole din meniu, ci și o alternativă cu calorii reduse la cetățenii cu adevărat grasi.
Valori nutritive: la 100 grame 242 kcal, 8,2 grame grăsime (inclusiv 3,2 grame acizi grași saturați), 12 grame proteine, 29 grame carbohidrați (inclusiv 6,1 grame zahăr)
Aripi de pui și McNuggets de pui
Aripi de pui McDonald's sunt o alternativă ușor mai scăzută de calorii la clasic Pui McNuggets, deoarece sunt cu aproximativ zece calorii mai ușoare la 100 de grame. Cu toate acestea, acestea sunt puțin mai grase și, prin urmare, ambele produse sunt aproximativ la fel.
Valori nutritive aripi de pui: la 100 grame 240 kcal, 15 grame grăsimi (din care 4,0 grame acizi grași saturați), 23 grame proteine, 3,2 grame carbohidrați (din care 0,3 grame zahăr)
Valori nutritive Chicken McNuggets: la 100 grame 249 kcal, 13 grame grăsime (din care 1,5 grame acizi grași saturați), 16 grame proteine, 17 grame carbohidrați (din care 0,4 grame zahăr)
Dar acest videoclip dezvăluie ceea ce mai este în pepite
Filet-O-Pește
Spre deosebire de multe alte produse McDonald's, Filet-O-Pește o alegere bună pentru cei mai conștienți de sănătate, cărora le place să mănânce fast-food.
Valori nutritive: la 100 grame 242 kcal, 9,7 grame grăsime (din care 1,9 grame acizi grași saturați), 11 grame proteine, 27 grame carbohidrați (din care 3,5 grame zahăr)
cartofi prăjiți
De asemenea Cartofi prajiti de la McDonald's sunt bine între timpuri. Comandă însă porția pentru copii, care are doar 231 de calorii și un gram de acizi grași saturați.
Valori nutritive: la 100 grame 289 kcal, 14 grame grăsimi (inclusiv 1,0 grame acizi grași saturați), 34 grame proteine, 36 grame carbohidrați (inclusiv 0,3 grame zahăr)
Cartofii prăjiți McDonald's au devenit recent un leac miraculos
Cele mai mari lanțuri de fast-food din lume: numărul unu surprins
Care sunt cele mai mari lanțuri de fast-food din lume? Măsurate în funcție de numărul de sucursale din întreaga lume, aceste companii sunt primii:
Locul 10: Wendy's - Burger (aproximativ 6.500 de sucursale)
Locul 9: Baskin Robbins - înghețată (aproximativ 7.800 de sucursale)
Locul 8: Dunkin 'Donuts (aproximativ 12.200 de sucursale)
Locul 7: Pizza Hut (aproximativ 13.000 de sucursale)
Locul 6: Domino's Pizza (aproximativ 13.800 de sucursale)
Locul 5: Burger King (aproximativ 15.700 de sucursale)