Acetil-L-Carnitină experiențe, efecte; Dozare - explică Noodoc!

O altă diferență între L-Carnitină și Acetil-L-Carnitină este biodisponibilitatea. L-carnitina se găsește în carnea roșie, cum ar fi carnea de vită și produsele lactate, de exemplu. Dar numai 18% din L-carnitina pe care o consumați poate fi absorbită de corpul dumneavoastră.

Acety-L-Carnitina este mai eficientă. Biodisponibilitatea este mult mai mare. Substanța pătrunde direct în fluxul sanguin și poate fi transportată acolo unde este nevoie: în mitocondrii.
Ce sunt mitocondriile? Acestea sunt micile centrale electrice din celule. Imaginați-le pe toate ca niște motoare cu ardere mică, care nu pot funcționa eficient fără amestecul potrivit, pe care L-carnitina îl oferă.
Faptul că nu funcționează înseamnă că stimulii nu se transmit rapid sau deloc, răspunsul durează mult, reînnoirea celulară nu este posibilă, toxinele rămân și duc încet la degenerescența celulară.

Creierul nu poate funcționa fără ALCAR. Dar de ce?

Neuronii comunică între ei în creier prin intermediul substanțelor mesager. Toți stimulii de intrare și de ieșire sunt traduși în informații chimice prin impulsuri electrice. Pentru ca procesul de propagare a stimulului să funcționeze rapid, este importantă o sensibilitate considerabilă a neuronilor. Acetil-L-carnitina crește această sensibilitate la iritație.

De cât ALCAR ai nevoie pe zi?

Vom ajunge la asta mai târziu. În primul rând, trebuie să știți că corpul dumneavoastră folosește 20% din totalul L-carnitinei disponibile pentru performanța creierului. În plus, corpul tău poate produce în sine acest aminoacid esențial condiționat, dar mult mai încet decât îl consumi. Dacă nu este furnizat nimic din exterior, nivelul scade considerabil și funcțiile corpului tău sunt restricționate.

De altfel, o deficiență semnificativă în rândul tinerilor afectează în principal veganii și sportivii competitivi. De ce? Deoarece L-carnitina este crucială pentru construirea mușchilor și pentru că veganii nu consumă lapte sau carne.

Cu cât îmbătrânești, cu atât mai puțini neurotransmițători produc corpul tău. Puterea creierului tău scade. Acetil-L-Carnitina are un efect de întinerire asupra tuturor funcțiilor care au legătură cu creierul. Citiți mai multe despre aceasta mai jos.

Pentru performanță maximă în studii/muncă
Sprijin orientat pentru performanța mentală
Ingrediente de înaltă calitate, cum ar fi L-teanină, ginseng și zinc
90 de capsule pentru o utilizare de 30 de zile
Facut in Germania

Acetil-L-Carnitina: Rezultate și experiență din cercetare

Fără să vă plictisiți cu detalii chimice, trebuie să știți că administrarea de acetil-L-carnitină a arătat rezultate uimitoare în multe studii.
1. Comparativ cu L-carnitina, organismul poate absorbi mai bine acetil-L-carnitina. Acest lucru este susținut de un studiu care a oferit unui grup de subiecți testați 2 grame de ALCAR zilnic timp de 50 de zile. În cele din urmă, conținutul de L-carnitină din sânge a crescut cu 40%.
2. Un studiu cu 1204 de persoane a arătat efecte semnificative ale ALCAR asupra performanței atenționale, a performanței mentale și a capacității cognitive.
Un studiu pe șobolani relevă un efect de întinerire. Totuși, aici Acatil L-carnitina a fost administrată împreună cu acidul gras alfa lipoic. Împreună, cele două substanțe par a fi o fântână a tinereții.
După câteva zile, șobolanii bătrâni s-au comportat din nou ca niște tineri conspecifici. Chiar și instinctul de împerechere a început din nou.

3. Rezultatele unui alt studiu pe puțin peste 100 de pacienți cu Alzheimer arată că grupul cu ALCAR a suferit mai puține pierderi de memorie decât grupul placebo în decurs de un an.

Știați că persoanele cu boală Alzheimer sau demență au un nivel de L-carnitină cu 25-50% mai scăzut decât persoanele sănătoase comparabile? Medicii au recunoscut că apariția substanței mult redusă este o indicație a unei boli degenerative neuronale incipiente.
Prin urmare, cercetările concluzionează că acetil-L-carnitina este eficientă în prevenirea Alzheimerului, demenței și Parkinson.

4. Interesant este faptul că mici studii de cercetare arată, de asemenea, că acetil-L-carnitina poate ajuta la sindromul oboselii cronice. A fost mai reușit și mai bine tolerat decât celelalte medicamente utilizate.

Deoarece ALCAR oferă mitocondriilor celulelor creierului un combustibil suficient pentru metabolismul zahărului și al grăsimilor și, de asemenea, deoarece toxinele sunt eliminate cu succes datorită efectului antioxidant, comunicarea neuronală funcționează mai rapid și mai ușor. Există mai multă energie fără energie. Povara este mică. ALCAR face neuronii insusceptibili la stres. În limbaj simplu. Nervii puternici și o minte strălucitoare asociată cu volanul și volanul sunt rezultatul pentru dvs.
Deci, este un antagonist eficient al hormonului de oboseală melatonină.
Bine de știut, deoarece cofeina nu este similară de la distanță cu acetil-L-carnitina.

5. Următorul rezultat al cercetării cu acetil-L-carnitină este, de asemenea, interesant, dar trebuie tratat cu precauție: într-un studiu s-a demonstrat că substanța administrată înainte de consumul de extaz protejează mitocondriile de toxinele medicamentului.

6. Pentru disfuncția erectilă, ALCAR a arătat în studii că, în primul rând, nu duce la o mărire a prostatei, ca și alte medicamente. În al doilea rând, bărbații au reușit să mențină din nou o erecție și, în al treilea rând, dorința pentru sex s-a născut din nou.
Factorul decisiv pentru această experiență la bărbați este mai presus de toate efectul ALCAR în creier. Se eliberează blocaje psihologice.

Există efecte secundare?

Da și nu. În primul rând: Acetil-L-Carnitina este o substanță endogenă. În consecință, este practic bine tolerat. Supradozajul este greu posibil, deoarece substanța neutilizată este pur și simplu excretată în urină.
Corpul dumneavoastră produce derivatul din aminoacizii lizină și metionină în rinichi și ficat.
Cu toate acestea, unii utilizatori de suplimente de pulbere de acetil-L-Carintină declară că se simt rău. Au vărsat, au avut diaree sau au stomacul îngreunat. Alții, pe de altă parte, raportează probleme legate de somn și suprasolicitare, un fel de neliniște interioară.

Este posibil să fie sau nu să fie persoane al căror nivel de L-carnitină este suficient de ridicat. Ca și în cazul tuturor produselor suplimentare, trebuie să începeți întotdeauna cu cea mai mică cantitate. Puteți afla mai multe despre acetil-L-carnitină în farmacie.

Cum funcționează aportul de acetil-L-carnitină?

Depinde foarte mult de ce doriți să luați ALCAR. Ca nootropic, aveți cerințe diferite asupra produsului decât pentru a pierde în greutate sau pentru a spori performanța musculară.

Obțineți acetil-L-carnitină sub formă de capsulă de 500 mg, dar și cu o doză de 1000 mg. Alternativ, puteți cumpăra pulbere vrac, pe care o puteți doza singură. Când vă luați acetil-L-carnitina, nu contează cu adevărat ce oră a zilei este. Dar, logic, corpul tău are nevoie de sprijin pentru a efectua. Deci, dacă scrieți un examen, ar trebui să îl susțineți mai întâi. Pentru a vă proteja tractul gastro-intestinal, îl puteți lua în timpul mesei.

Produs combinat: Acetil-L-Carnitină și Acid alfa-lipoic

După cum sa menționat mai sus, combinația acestor două substanțe arată efectul unei fântâni de tinerețe. Acest lucru se aplică creierului, performanței fizice, precum și rezistenței la dispoziție și stres. Efectul anti-îmbătrânire al acetil-L-carnitinei a fost dovedit, de asemenea. Pielea beneficiază de efectul antioxidant și de metabolismul celular îmbunătățit. Acidul alfa-lipoic ajută enorm celulele să prevină hipoglicemia. Rezultatul este pielea pură, elastică.

Dozarea acetil-L-carnitinei în funcție de aplicare:

Pentru epuizare și dispoziție
1-3 g/zi

Pentru a crește abilitățile cognitive
1-4 g/zi

Pentru a îmbunătăți performanța memoriei
1-2 g/zi

Pentru depresia de vârstă, se recomandă 500 mg pe zi.

De unde pot cumpăra acetil-L-carnitină?

Puteți cumpăra acetil-L-carnitină în magazine de produse naturiste bine aprovizionate, precum și pe internet, farmacii și magazine pentru sportivi. Acordați atenție seriozității în magazine, astfel încât să nu cumpărați pulbere placebo.
Prețurile și dimensiunile ambalajelor diferite, precum și combinația cu alte țesături asigură o gamă largă de produse și alegeri. Cu toate acestea, deoarece există multe „produse false” pe net, care, în cele din urmă, vă dăunează mai degrabă decât ajută sau sunt pur și simplu prea scumpe, am dori să vă sfătuim să cumpărați recomandările noastre de produse. Acest lucru vă asigură că banii sunt investiți cu înțelepciune.

Pentru performanță maximă în studii/muncă
Sprijin orientat pentru performanța mentală
Ingrediente de înaltă calitate, cum ar fi L-teanină, ginseng și zinc
90 de capsule pentru o utilizare de 30 de zile
Facut in Germania