Podcast 25 Sarah Tschernigow - nutriție sănătoasă - Kettlebell Club Hamburg
Sarah Tschernigow este antrenor și jurnalist în domeniul nutriției. Podcastul ei „No Time To Eat” a fost numărul unu în topurile podcasturilor germane timp de săptămâni.
Din motive personale, Sarah s-a ocupat intens de tema nutriției și fitnessului și s-a antrenat ca antrenor de nutriție. Deoarece ea însăși este un muncitor, știe că nu este atât de ușor să mănânci sănătos. De aceea se adresează acestui grup țintă - persoanelor cu puțin timp care doresc să mănânce sănătos. Ceea ce sfătuiește Sarah oamenilor, îmi spune în episodul de podcast de astăzi.
Grozav! Multumesc pentru ascultare. Dacă ți-a plăcut spectacolul, te rugăm să ne susții cu un rating bun. Dacă aveți dorințe sau idei pentru podcast, scrieți-mi la Această adresă de e-mail este protejată de spamboți! Pentru a afișa JavaScript trebuie activat! .
În cele din urmă: mișcă-ți corpul, mintea și inima în fiecare zi. Faceți din fiecare zi ceva special. Succesul nu vine întotdeauna imediat, apoi scrieți un punct în cea mai bună aplicație de acolo. Amintiți-vă: ceea ce nu puteți face astăzi face parte din antrenamentul dvs. pentru succesul de mâine. Marile realizări nu sunt produsul întâmplării, ci ani de muncă grea constantă. Deci, începe! Sincerul tău. # 00: 49: 25-5 #
Contactați cu Sarah Tschernigow
Absolvire:
Dacă aveți întrebări despre antrenament, motivație, kettlebell, calistenie, respirație, ridicare a pietrelor, fapte de forță, vă rog să-mi scrieți un e-mail la Această adresă de e-mail este protejată de spamboți. Pentru a afișa JavaScript trebuie activat! sau contactați prin Facebook, Google Plus sau Twitter și puneți-vă întrebările pentru a le putea răspunde la unul dintre următoarele podcast-uri. Cunoști pe cineva pe care ar trebui să-l intervievez cu siguranță? Atunci spune-mi cu cine și, dacă este necesar, prezintă-mă.
Ești din Hamburg și vrei să înveți kettlebell-ul de la zero? Apoi, participați la cursul nostru pentru începători RKC kettlebell.
Dacă ți-a plăcut podcast-ul, atunci dă clic pe butonul Apreciază și împarte episodul prietenilor tăi. O recenzie pozitivă de la dvs. pe iTunes ne-ar ajuta enorm. Pentru că suntem sugerați și altor entuziaști ai sănătății și antrenamentelor cu greutăți.
Dacă aveți nevoie de kettlebells, ar ajuta spectacolul dacă le cumpărați prin link-ul nostru de afiliere (http://www.kettlebellshop.de/?acc=182be0c5cdcd5072bb1864cdee4d3d6e). Există kettlebells de cea mai bună calitate, direct de la importatorul general. Dacă doriți să începeți cu antrenamentul cu kettlebell, asigurați-vă că căutați un antrenor RKC în zona dvs. Nu economisiți la capătul greșit. La ce bun vă este un Porsche dacă pur și simplu nu puteți conduce o mașină.;-)
Voci despre Move-Better
Cheile Gunnar pe curs:
Cum v-a schimbat ziua după cursul Move-Better-Online de o săptămână?
"Am un punct de plecare pentru ziua respectivă. Unele zile sunt mai obositoare decât altele, dar ajută la începutul zilei libere."
Ce te uimește cel mai mult?
„Că apare atât de„ proaspăt și în formă ”în fiecare dimineață .;) Serios, asta mă motivează și pe mine.”
Cui le-ați recomanda grupului și de ce?
"Toată lumea. Pentru că creează structura zilnică și este bine pentru tine. Mi-aș dori să mă mișc/să mă întind atât de bine și sistematic în fiecare dimineață."
Ce mai vrei să-mi spui?
"Te iubesc și sunt atât de recunoscător că faci asta în fiecare dimineață! Mulțumesc !"
Seminarul m-a ajutat să devin din nou modele „ruginite” (non) de mișcare și să redescopăr ce poate face corpul meu.
M-am distrat cel mai mult încercând și făcând lucruri noi sau „foarte prostești” care sunt foarte benefice pentru mobilitate și bunăstare, dar că nu ai avea încredere în tine într-o sală de gimnastică normală (târâtoare, rulare, agitație, tiiiiiiief inspiră și expiră).
Din păcate, nu mă pot gândi la un exercițiu specific pe care nu îl știam înainte (dar a trecut, de asemenea, mult timp de când nu am urmat cursul: D), dar mi-am îmbunătățit cu siguranță mobilitatea și stabilitatea și am învățat și ceva în corpul meu să ascult.
Sunt foarte încântat de antrenamentul online, dragă Frank - Eva
Strongman Frank
Motivați și distrați cu putere.
Ideal pentru evenimente mari sau seminarii interne. Cunoscut din televiziune sau evenimente precum FIBO, FlowFest, Disturb the Comfort. Arăt cum fiecare poate descoperi această putere pentru sine și cum sunt conexiunile. Pentru ca toată lumea să poată folosi o parte din ea pentru a se duce la nivelul următor și totul este și distractiv.
Un vorbitor este pur și simplu mai convingător atunci când vorbește despre putere în timp ce îndoaie o potcoavă.