Acid alfa lipoic - un important antioxidant
Acidul alfa-lipoic inhibă radicalii liberi, care în exces pot avea efecte dăunătoare. Ca o coenzimă, este implicată în multe procese ale corpului. Protejează celulele, scade povara metalelor grele și protejează sistemul cardiovascular, ochii și pielea.
Acidul alfa-lipoic, cunoscut și sub numele de acid tioctic, apare la oameni, animale și plante. Este un acid gras saturat cu o structură inelară neobișnuită care conține doi atomi de sulf. Are efect antioxidant și este o coenzimă pentru multe procese ale corpului. Acidul alfa-lipoic a fost izolat din țesutul hepatic la începutul anilor 1950 și structura sa a fost determinată. De ani de zile a fost printre alții Folosit pentru terapia bolilor hepatice și pentru polineuropatii datorate diabetului zaharat. Mulți terapeuți ortomoleculari consideră acidul alfa-lipoic suficient de esențial pentru a fi clasificat ca vitamină din grupul B. Cu toate acestea, întrucât acidul alfa-lipoic poate fi sintetizat chiar de către organism, acest nutrient nu a fost clasificat ca vitamină.
Acidul alfa lipoic și funcțiile sale
Acidul alfa-lipoic are multe funcții în corpul uman, în principal datorită abilităților sale antioxidante puternice. Acidul alfa-lipoic este atât un antioxidant solubil în apă, cât și un antioxidant solubil în grăsimi. Inhibă răspândirea excesivă a radicalilor liberi și protejează celulele de daunele pe care le cauzează. Acidul alfa-lipoic protejează în mod specific membranele (cuticulele) și mitocondriile (centrele energetice) ale celulelor. În acest fel, procesele de îmbătrânire pot fi încetinite, deoarece deteriorarea ADN-ului mitocondrial este, de asemenea, redusă. Posibilele efecte anticancerigene ale acidului alfa-lipoic sunt, de asemenea, atribuite acestui fapt. Susținerea sistemului imunitar și funcțiile antiinflamatorii sunt, de asemenea, asociate în general cu efectul antioxidant.
Chelarea metalelor grele
Acidul alfa-lipoic ajută la protejarea împotriva expunerii la metale grele toxice, de ex. Arsenic, cadmiu, plumb și mercur. Același lucru se aplică oligoelementelor importante, cum ar fi cuprul, manganul și fierul, care pot fi dăunătoare dacă sunt prea mari în corp. Acidul alfa-lipoic are un efect chelator, adică formează complexe cu metale grele și oligoelemente poluante, prin care acestea pot fi descompuse.
Protecție importantă pentru alți nutrienți
Acidul alfa-lipoic susține alți nutrienți importanți în funcțiile lor. Poate regenera coenzima Q10 și recicla vitamina C. Acidul alfa-lipoic are, de asemenea, efecte similare cu vitamina E. Dacă această vitamină este deficitară, acidul alfa-lipoic poate proteja împotriva simptomelor asociate. În schimb, vitamina E poate crește efectul antioxidant al acidului alfa lipoic. Enzimele catalază și superoxidul dismutază, care sunt importante pentru sistemul imunitar, pot fi, de asemenea, protejate de oxidarea acidului alfa-lipoic.
Protecție pentru sistemul cardiovascular, diabet și boli hepatice
Acidul alfa-lipoic protejează împotriva aterosclerozei din sistemul cardiovascular și poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale. Susține acțiunea insulinei și poate preveni posibilele leziuni în consecință în diabetul zaharat (diabetul zaharat). Acidul alfa-lipoic este utilizat pentru a trata neuropatia diabetică (intravenoasă și orală). Acest lucru îmbunătățește, în general, conductivitatea nervilor. Plângerile tipice, cum ar fi arsurile, tulburările senzoriale și durerea pot fi reduse. Acidul alfa-lipoic este, de asemenea, utilizat pentru bolile hepatice.
Protecție pentru ochi
Acidul alfa lipoic susține funcția ochilor. Protejează țesutul ocular, cristalinul și retina de degenerare și previne diverse boli oculare. Acestea includ degenerescența maculară dependentă de vârstă și cataracta.
Protecție pentru piele
Acidul alfa-lipoic este utilizat extern în loțiuni sau unguente pentru boli de piele. De exemplu, poate ajuta la micșorarea porilor măriți și la promovarea vindecării acneei. Acidul alfa lipoic poate ajuta, de asemenea, la descompunerea colagenului vechi, deteriorat.
Funcții în metabolism
Acidul alfa lipoic acționează ca o coenzimă în metabolismul grăsimilor, proteinelor și carbohidraților. Crește, printre altele utilizarea glucozei și producerea de energie în mușchi. Acest lucru permite mușchilor să-și revină mai repede după exerciții, de exemplu. Acidul alfa-lipoic poate stabiliza și îmbunătăți funcțiile creierului. Acest lucru devine vizibil de ex. cu o memorie îmbunătățită.
Acid alfa lipoic - producție proprie și aport din alimente
Acidul alfa-lipoic se găsește doar în cantități mari în câteva alimente, inclusiv în carnea de organe, cum ar fi inima și ficatul, care sunt consumate rar. Acidul alfa lipoic poate fi produs și în organism. Cercetătorii nu sunt încă de acord cu privire la faptul dacă acest lucru se realizează într-o măsură suficientă, motiv pentru care nu există recomandări pentru nevoile zilnice. Se știe că acidul alfa-lipoic este cel mai concentrat în mușchi, inimă și ficat, ceea ce indică importanța sa pentru metabolism. Nu a fost încă observată o deficiență clară a acidului alfa-lipoic. Cu toate acestea, s-au constatat niveluri scăzute din sânge în diabetul zaharat și în unele boli neurologice.
Acid alfa lipoic - Aplicare
Acidul alfa-lipoic este forma utilizată în suplimentele alimentare, de obicei constă dintr-un raport 1: 1 de doi izomeri ai acidului alfa-lipoic:
Acid R-lipoic (R-ALS) cu efecte terapeutice parțiale
Acid S-lipoic (S-ALS) cu efect terapeutic redus sau deloc
Acid R, S-lipoic (R, S-ALS), ambele formează acid lipoic amestecat
Efectul antioxidant al acidului alfa-lipoic începe cu un aport de aproximativ 25 până la 50 miligrame pe zi. Dozele obișnuite preventive și terapeutice sunt de obicei mai mari, acestea variază de la 250 la 750 miligrame pe zi și trebuie prescrise de terapeut.
Pentru uz extern, acidul alfa-lipoic este de obicei conținut în loțiuni sau unguente în proporție de 1%, concentrațiile optime sunt date între 3 și 10%. Pe lângă acidul alfa-lipoic, există și acid dihidro-lipoic ca formă activă (redusă). Este mai eficient din punct de vedere terapeutic decât acidul alfa-lipoic și nu este conținut în suplimentele alimentare.