Acid uric prea mare - Opțiuni de tratament pentru boli

Cuprins

  • Tablou clinic
  • diagnostic
  • cauzele
  • Curs/consecințe
  • Prezentare generală
  • Medicament
  • Homeop. medicament
  • nutriție
  • Aceste alimente sunt deosebit de bogate .
  • Aceste alimente conțin foarte puțin .
  • Aceste alimente conțin puțină sau deloc purină
  • Remedii naturale
  • Sport/fitness
  • Alții
  • Pentru atacurile acute de gută
  • Recomandări dietetice generale
  • Tablou clinic
  • diagnostic
  • cauzele
  • Curs/consecințe
  • Prezentare generală
  • Medicament
  • Homeop. medicament
  • nutriție
  • Aceste alimente sunt deosebit de bogate .
  • Aceste alimente conțin foarte puțin .
  • Aceste alimente conțin puțină sau deloc purină
  • Remedii naturale
  • Sport/fitness
  • Alții
  • Pentru atacurile acute de gută
  • Recomandări dietetice generale

Tablou clinic

Guta este o boală tipică a afluenței. Se caracterizează prin niveluri crescute de acid uric în sânge. De îndată ce concentrația de acid uric din sânge depășește o anumită valoare prag, se formează mici cristale de acid uric, care se depun în primul rând în spațiul comun. Acolo irită sinoviul și duc la inflamații extrem de acute și dureroase. Când nodurile pline de cristal se deschid, apare atacul tipic, extrem de dureros, acut de gută.

prea

De obicei, primele simptome apar pe degetul mare. Se crede că stimulii reci sunt responsabili pentru acest lucru. Deoarece atunci când picioarele sunt descoperite noaptea, degetul se răcește deosebit de puternic. Deoarece acidul uric este mai puțin solubil în sânge atunci când temperatura corpului este mai scăzută, este mai probabil ca cristalele să se formeze atunci când temperatura corpului este mai scăzută. Prin urmare, zonele mai reci ale corpului sunt cel mai probabil afectate.

Aproximativ 30 la sută din populația masculină are niveluri excesiv de ridicate de acid uric, zece la sută dintre aceștia suferă de gută. Femeile nu primesc aproape niciodată gută înainte de menopauză, deoarece estrogenul crește excreția de acid uric.

diagnostic

Nivelul crescut de acid uric din sânge poate fi determinat cu ajutorul unui simplu test de sânge.

Nivelurile normale de acid uric din sânge sunt diferite la bărbați și femei. ei zăceau

între 3,4 și 7,0 mg/100 ml

între 2,4 și 5,7 mg/100 ml

Dacă ați avut vreodată un atac de gută, medicul dumneavoastră va încerca să utilizeze medicamente pentru a reduce nivelul sub 6 mg/100 ml și în forme severe sub 5 mg/100 ml.

cauzele

Nivelurile crescute de acid uric din sânge se datorează unei tulburări metabolice în care

  • acidul uric nu mai poate fi excretat suficient prin rinichi sau
  • producția proprie de acid uric a organismului este crescută.

Ambele acestea duc la creșterea nivelului de acid uric în sânge.

Pe lângă predispoziția ereditară, vinova este în primul rând dieta

De obicei guta se bazează pe o slăbiciune în eliminarea acidului uric. Dispoziția este ereditară. Pentru ca boala să izbucnească, totuși, trebuie adăugați factori favorabili, în primul rând:

  • dietă abundentă, grasă și bogată în carne și
  • alcool.
  • Medicamente, în special diuretice

Acești factori declanșatori pot fi găsiți mai ales în societatea noastră bogată. Prin urmare, guta este mai frecventă în țările cu un nivel ridicat de viață. Aici, aproximativ 1 până la 3% din toți bărbații au niveluri ridicate de acid uric, femeile sunt de 10 ori mai puțin susceptibile de a se îmbolnăvi. Pe lângă alimentația necorespunzătoare, boli precum cancerul, leucemia și diabetul de tip 2, precum și medicamentele precum acidul acetilsalicilic în doze mici, pot promova guta.

În cazuri foarte rare, guta este rezultatul unei tulburări metabolice congenitale. În această așa-numită gută primară, celor afectați le lipsește o enzimă, ceea ce duce la creșterea producției de acid uric.

Dezvoltarea bolii este insidioasă

La început, concentrațiile crescute de acid uric în sânge nu provoacă niciun simptom. Consecințele grave apar numai atunci când nivelul de acid uric din sânge depășește 9 mg la 100 ml de sânge. Din această concentrație, acidul uric nu mai poate rămâne dizolvat în sânge și cristalizează. Când se întâmplă acest lucru la nivelul articulațiilor, se declanșează un atac de gută. Primul iese de obicei din senin. Dacă nu este tratată, poate dura zile până la săptămâni.

Curs/consecințe

Luni sau ani pot trece între atacurile individuale de gută fără simptome recurente. Cu toate acestea, dacă guta este lăsată netratată sau dacă nu sunt respectate recomandările dietetice, aceasta poate deveni cronică. Perioadele fără durere devin apoi din ce în ce mai scurte și există consecințe. Nodulii de gută distrug articulațiile în timp. Deformările sau osteoartrita apar până la rigidizarea articulațiilor, inclusiv. Guta poate distruge și alte organe și țesuturi. Hipertensiunea arterială și afectarea rinichilor sunt relativ frecvente la pacienții cu gută.

Prezentare generală

În cazul unui atac acut de gută, analgezicele și comprese reci pot ameliora simptomele.

În plus față de aderarea constantă la terapia medicamentoasă cu antiinflamatoare, alimentația adecvată are o importanță decisivă pentru prevenire. Persoanele cu niveluri ridicate de acid uric trebuie să respecte strict dieta de guta.

Dieta pentru gută este așa-numita dietă cu conținut scăzut de purină. Purinele, cărora li se permite să fie consumate numai în cantități mici, sunt substanțe care sunt descompuse în acid uric în organism. Acestea apar mai frecvent în alimentele de origine animală. Prin urmare, în dieta gutei, carnea și produsele din carne sunt evitate în mare măsură și se consumă mai multe legume. Este important să vă asigurați că nu se consumă prea multe leguminoase. Șansele de reușită ale unei diete cu gută sunt văzute astăzi critic, nivelul acidului uric poate fi adesea redus doar cu o jumătate de mg/100 ml.

Mențineți greutatea normală

Dacă sunteți supraponderal, pe lângă nivelurile crescute de acid uric, ar trebui să consumați, de asemenea, calorii reduse, pentru a reduce excesul de greutate.

Medicament

După primul atac de gută, vi se vor prescrie de obicei medicamente pentru scăderea nivelului de acid uric. Nu încetați să luați acestea după bunul plac; discutați cu medicul dumneavoastră despre asta. Dacă aceste medicamente sunt administrate neregulat, un nou atac de gută este inevitabil.

Homeop. medicament

Următoarea listă listează remedii homeopate individuale care sunt adesea utilizate pentru acest simptom. Nu pretinde a fi complet.

pentru dureri articulare rătăcitoare și umflături de culoare roșie sau palid alternativă; Slăbiciune; Agravat de frig și exerciții; Îmbunătățirea prin căldură și odihnă.

dacă spatele este rigid după perioade lungi de șezut și tendința de a tremura; Agravarea din căldura patului; Topirea prin dușuri reci și reci.

pentru oameni hipocondriaci, nemulțumiți; Agravat de odihnă și căldură, ușurat de aerul rece și proaspăt și de exerciții fizice.

Pentru atacurile acute de gută

atunci când tampoanele reci ameliorează.

când tampoanele calde ameliorează.

nutriție

Pentru a evita un atac de gută, este necesară respectarea pe tot parcursul vieții la o dietă cu conținut scăzut de purină și un consum moderat de alcool. Dacă alcoolul optează pentru vin. Se pare că are cel mai mic impact asupra riscului de gută.

Recomandări dietetice generale

  • Dacă ești supraponderal, ar trebui să slăbești, dar nu radical! Puteți declanșa chiar și un atac de gută dacă urmați o dietă greșită de slăbit.
  • Dieta dvs. ar trebui să aibă un conținut scăzut de purină (maximum 300 mg purine pe zi), cel mai simplu mod de a realiza acest lucru este cu o dietă săracă în carne (fără organe organice, puțină carne și cârnați) și să reduceți consumul de produse din drojdie, pește și leguminoase. Mai multe informații puteți găsi mai jos.
    Apropo: este mai puțin periculos să mănânci o masă cu un conținut prea ridicat de purină decât să comiți în mod constant păcate dietetice minore!
  • Evitați alimentele îndulcite cu fructoză (zahăr din fructe), cum ar fi băuturi, bare de cereale, dulciuri și înghețată.
    Odată cu creșterea consumului de fructoză, riscul de gută crește. Asta a demonstrat un nou studiu. O băutură răcoritoare îndulcită cu fructoză pe zi a dublat rata gutei. Motivul pentru aceasta este creșterea producției de purină a organismului prin descompunerea fructozei. Utilizarea crescută a fructozei de către industria alimentară este considerată acum a fi principalul motiv pentru creșterea ratei de gută în țările occidentale, chiar mai mult decât alimentele bogate în purină.
  • Consumați regulat alimente vegetale crude. Acest lucru duce la o reacție bazică în corpul dumneavoastră, care permite excreția mai multor acid uric.
  • Bea mult. Ar trebui să aibă 2,5 până la 3 litri pe zi. Ceaiul și cafeaua sunt de asemenea permise (cafea vezi mai jos) și ocazional un pahar de băutură alcoolică, dar nu mai mult! Și rețineți: majoritatea atacurilor de gută sunt declanșate de bere! Recomandarea făcută deseori în trecut de a bea vin alb mai bun în loc de bere este acum învechită. Conținutul mai ridicat de purină al berii este compensat de conținutul mai mare de alcool al vinului, astfel încât ambele sunt la fel de rele.
  • Consumați zilnic lapte și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
  • Limitați consumul de sare de masă și evitați alimentele/alimentele sărate.

Este crucial ca hrana să fie săracă în așa-numitele purine; deoarece în special produsele de descompunere a purinei sunt cele care vă declanșează simptomele. Următoarele liste de produse alimentare ar trebui să vă ajute să alegeți produsele potrivite pentru dvs.

Aceste alimente sunt deosebit de bogate .

Pâine de soia, pâine integrală, pâine integrală

Gutuie, ciuperci uscate, produse din soia (texturate), naut, linte, boabe de fasole albă ***

Pătrunjel, arpagic, țelină, supă verde (toate uscate) *

Secară și germeni de grâu, făină de soia

Pâine dulce, ficat, rinichi, hamsii, scoici, matjes, pește alb, coadă de oaie și carne de vită, file de vită, cârnați și pate de ficat, măruntaie de pasăre, file de hering, kipper cu piele, sardine **

Drojdie de bere, drojdie de brutar, extract de carne

* Ierburile uscate au un conținut ridicat de purină, dar sunt utilizate doar de gram.

** La pești și păsări de curte, în special pielea este foarte bogată în purină.

*** Deși leguminoasele uscate au un conținut relativ ridicat de purină, capacitatea lor de a se umfla atunci când sunt fierte pune în general aportul de purină în perspectivă, deoarece ar trebui să mănânci multe leguminoase preparate pentru a crește semnificativ nivelul acidului uric.

Aceste alimente conțin foarte puțin .

Alimente cu un conținut mediu de purină (20-50mg purină la 100g):

Pâine albă, pâine crocantă, covrigi, pâine scurtă, turtă dulce,

Prune, smochine, ciuperci (conserve), ciuperci, spanac, varză de Bruxelles, broccoli, mazăre verde

Fructele puternic dulci precum merele sau bananele sunt mai puțin potrivite datorită conținutului ridicat de fructoză.

Fulgi de grâu, fulgi de ovăz, fulgi de porumb, paste, migdale, arahide

Piept de carne de vită, carne de vită, iepure, șa de carne de vânat, piept de curcan, șuncă fiartă, pui fript fără piele, carne de porc (proaspătă), cârnați wiener, racuri conservate, homar, midii (proaspete), cod, merluciu, păstrăv

Aceste alimente conțin puțină sau deloc purină

Alimentele fără purină sau cu conținut scăzut de purină și alimentele care conțin purină într-o formă care nu este descompusă în acid uric:

Pâine plată de porumb, făină, orez, mămăligă, tăiței de orez, tort de nisip, vafe,

Cartofi (fierți, ca piure sau găluște), fructe de pădure, gemuri de fructe de pădure, avocado, fenicul, ceapă, castraveți, boia, roșii, dovleac, lăstari de bambus, fasole conservată, fasole verde (gătită), tofu, cartofi prăjiți, ciuperci conservate, castraveți, dovlecei, sparanghel, Salata de miel, conopida, ridichi, ridiche, salate

Zară, lapte (nivel scăzut de grăsimi), iaurt, quark, Edam, Limburger,

Apă minerală, amestec de cola, cafea, ceai negru, cacao, vin alb, vin spumant, vermut, vin de port, coniac, sifon Campari, pilsner

Aveți grijă cu sucurile de fructe din cauza conținutului de fructoză!

Ulei de măsline, ulei de floarea soarelui, margarină, ulei de cocos, unt, oțet

Ouă (2-3/săptămână), muștar, ketchup, pastă de roșii

Bea multe băuturi răcoritoare, cel puțin 2 litri pe zi, deoarece hidratarea stimulează excreția acidului uric. Alcoolul duce la creșterea producției de acid uric; Prin urmare, evitați în mare măsură băuturile alcoolice. Puteți bea cafea, ceai și cacao în ciuda conținutului lor de purină, deoarece aceste purine nu sunt metabolizate în acid uric.

BEI cafea!

Studiile au arătat că patru sau mai multe căni de cafea pe zi pot reduce nivelul acidului uric și, astfel, riscul de gută cu 40 până la 60 la sută. Cafeaua decofeinizată este mai puțin eficientă, în timp ce ceaiul sau alte băuturi cu cofeină nu au niciun efect.

Bea lapte!

Un sfert de litru de lapte sau iaurt natural pe zi reduce semnificativ frecvența atacurilor de gută. Acest lucru se datorează probabil efectelor diuretice ale diferitelor proteine ​​din lapte. Evitați iaurturile cu conținut scăzut de grăsimi, acestea sunt adesea îndulcite cu fructoză din „motive de gust” (vezi mai sus)

Luați vitamina C. !

S-a demonstrat că dintr-o cantitate de 500 mg acid ascorbic pe zi riscul unui atac de gută scade cu 20%, cu doze mai mari efectul este și mai puternic.

Nu trăiți vegan sau vegetarian!

Un studiu a arătat că veganii, pentru a-și satisface nevoile de proteine, consumă cantități mai mari de leguminoase bogate în purină și au în medie cele mai ridicate niveluri de acid uric. Este mai ieftin să vă acoperiți necesarul de proteine ​​cu carne cu conținut scăzut de purină (nu mai mult de aproximativ 100-150g/zi)

Remedii naturale

În cazul unui atac acut, comprimatele reci ameliorează simptomele.

Pentru durerile cronice articulare, următoarele s-au dovedit utile:

Înmuiați o cârpă de tifon cu ulei de sunătoare, așezați-o pe articulațiile dureroase și fixați-o cu un bandaj elastic de tifon evitând presiunea.

Terapia cu ceai

Poate doriți și următoarele Ceai de gută și reumatism încercați împotriva reclamațiilor dvs.:
În natură, acest ceai este adesea utilizat pentru bolile reumatice și guta.

20g frunze de mesteacăn (Folia betulae)
20g coaja de salcie (Cortex Salicis)
15g rădăcină Attich (Radix Ebuli)
15g rădăcină Restharrow (Radix Ononidis)
10g soc (Fructus Sambuci)
10g fructe de ienupăr (Fructus juniperi)

Puteți obține ceaiul amestecat în farmacie și puteți fi siguri că ierburile folosite sunt de cea mai înaltă calitate testată.

Sport/fitness

Faceți activitate fizică regulată. S-a dovedit a fi extrem de benefic pentru evoluția bolii.

Alții

Alte metode de terapie

Următoarele metode de terapie sunt printre altele utilizat în plus față de o dietă săracă în purine:

  • acupunctura
  • Autohemoterapie
  • Terapie neuronală pentru durere
  • Terapia cu oxigen și ozon