Acidul folic ar scădea autismul - articol dietetic și nutrițional - dietetică din Toulouse
Se spune că acidul folic are virtuți pe care nu le cunoaștem și ar reduce riscul de autism cu 40%, potrivit unui studiu norvegian.
Studiul
Un studiu norvegian cu 85.176 de copii tocmai a arătat că acidul folic reduce riscul de autism cu 40%. Acest efect apare numai dacă suplimentarea începe cu 4 săptămâni înainte de concepție și în primele 8 săptămâni de sarcină. Acest risc nu pare să fie influențat de aportul altor suplimente alimentare, în special uleiuri de pește (acizi grași omega 3, ulei de ficat de cod), vitamine și minerale.
Deși aportul de acid folic a devenit răspândit în timp, 85% dintre mame au luat supliment în 2008, majoritatea femeilor au început-o mai târziu decât se recomandă și doar jumătate au făcut acest lucru înainte de sarcină. Prin urmare, este important să discutați cu medicul generalist imediat ce încetați să luați pilula sau să luați suplimente alimentare care să permită o acoperire optimă și fiziologică a nevoilor.
Folat, acid folic: la ce se folosesc ?
Folatul este forma vitaminei B9 care se găsește în mod natural în alimente. Acidul folic este forma sintetizată utilizată ca supliment.
Acidul folic sau vitamina B9 are un rol esențial în producția de material genetic (ADN, ARN) și aminoacizi necesari creșterii celulare, ceea ce explică caracterul său esențial în timpul diferitelor faze ale vieții. Are un rol important în formarea celulelor roșii din sânge, funcționarea sistemului nervos (sinteza neurotransmițătorilor) și a sistemului imunitar. Este necesar pentru producerea de celule noi, ceea ce îl face deosebit de important în perioadele de activitate metabolică intensă, cum ar fi copilăria, adolescența, sarcina (dezvoltarea fătului).