Acnee; alimente dietetice de evitat; dieta anti acnee
Nu există nicio îndoială că, cu siguranță, v-a fost deja sfătuit să evitați anumite alimente precum mezelurile sau ciocolata în caz de acnee! Subiect de studiu incitant, legăturile dintre dietă și acnee fac obiectul unei dezbateri aprinse atât în publicul larg, cât și în comunitatea medicală.
Acuzat mult timp empiric, apoi exonerat, mâncarea pare a fi pusă din nou în discuție de către oamenii de știință pentru cosuri și pete de acnee, pentru acnee adolescentă, precum și acnee adultă.
Rolul produselor alimentare procesate asupra acneei
Loren Cordain, profesor la Universitatea Colorado din Statele Unite, a realizat un studiu asupra adolescenților fără acnee din întreaga lume, în special papuani și inuți.
El observă că inuții au fost afectați de acnee atunci când au adoptat dieta occidentală. Mai mulți medici subliniază că dieta modernă este adesea pro-inflamatorie și, prin urmare, menține un teren propice pentru acnee.
La fel ca în multe alte patologii, produsele alimentare industriale se disting prin conținutul lor excesiv de grăsimi, zaharuri și ingrediente dăunătoare.
Pot laptele și lactatele să înrăutățească acneea ?
Eliminarea produselor lactate ar părea benefică 1 pentru pielea predispusă la acnee, aporturile de calciu fiind compensate de alte surse, cum ar fi peștele gras (sardinele) și semințele oleaginoase (nuci, migdale) cu multe fructe și legume proaspete.