Acțiune kilograme împotriva numerarului - raport de experiență de la cumpărătorii noștri de top

În fiecare an - cel târziu în ajunul Anului Nou - se întorc, „vechile rezoluții bune”. Pierderea în greutate sună bine, asta intenționați să faceți. Dar nu mai târziu de 2 sau 3 ianuarie, această rezoluție va fi aruncată peste bord. „Studiourile de fitness sunt atât de pline încât nu mă pot mișca corect” este adesea folosit ca scuză. Dar nu trebuie să ajungă la asta!

Sport-Tiedje ar dori să susțină rezoluțiile clienților săi și, prin urmare, a lansat acum patru ani campania Kilos against Bares. Aici puteți citi ce este și ce succese au putut înregistra participanții.

Ce este kilograme contra numerar?

Campania Kilos for Cash se desfășoară în fiecare ianuarie în sucursalele Sport-Tiedje, T-Fitness și sucursalele Fitshop. Ca parte a campaniei, toți cei care cumpără echipamente de fitness de la noi pot fi cântăriți de noi. Observăm greutatea inițială și oferim cumpărătorului să se cântărească a doua oară în termen de trei luni de la cumpărare. Pentru fiecare kilogram de greutate corporală pe care a pierdut-o, se returnează 1% din prețul de achiziție - în numerar. Aceasta poate fi de câteva sute de euro, așa cum ne-au arătat ultimii ani.

Anul acesta, la a doua cântărire din aprilie, am constatat că clienții care au participat la campanie au pierdut în total 2.350 kg! Apropo, fiecare client participant a primit în medie 125 de euro înapoi - aceasta corespunde unei medii de aproximativ 12% din valoarea achiziției. Cel mai mare pierdut în greutate și, astfel, cel mai bun câștigător a primit chiar 830 de euro.

Și în ce orașe este cel mai ușor să slăbești?

În general, Hamburg, Düsseldorf și Mannheim au devenit cele mai ușoare. Participanții au slăbit aproape 600 kg împreună. Dresda oferă, de asemenea, Cumpărător de top, care a slăbit 28 kg în trei luni. În Kassel, cumpărătorul nostru de top a ajuns la aproape 25 kg. Cu o schimbare în dieta și antrenamentul de fitness, sunt posibile astfel de mici minuni.

De altfel, au participat mai mulți bărbați (700) decât femei (300) - ce concluzii se pot trage din aceasta?!

Kilo pentru bani: mărturiile cumpărătorilor noștri de top

Raport de experiență cumpărător de top Jörg W. (Dresda)

Greutate de pornire: 127 kg
Greutatea țintă inițială: 100 kg
Greutate realizată: 98,9 kg

Jörg W., în vârstă de 44 de ani, din Dresda, lucrează în serviciul public, unde își desfășoară în principal o activitate sedentară. Campania noastră Kilos for Cash a fost utilă. Din ianuarie 2016 lucrează hotărât la „Proiectul de pierdere în greutate” - cu succes: domnul W. este kilogramele noastre contra numerarului, cumpărătorul de top cu cea mai mare pierdere în greutate din filiala din Dresda și a fost de acord să împărtășească experiențele sale cu ceilalți participanți.

Jörg W. a slăbit 28,1 kg cu kilograme în numerar în primele trei luni ale anului și astfel și-a atins în mod clar greutatea țintă. Desigur, am dori să vă felicităm pentru acest rezultat de succes! Kilogramele de acțiune împotriva numerarului au fost prima încercare cu adevărat serioasă a lui Jörg de a slăbi. Nu i-a fost foarte greu să slăbească, subliniază domnul W. la telefon - deși cu puțin timp înainte de acțiune ultima depășire lipsea pur și simplu. Dar stimulentul campaniei - rambursarea cu 1% a prețului de achiziție pe kilogram de greutate corporală pierdută - era deja foarte mare.

Cum s-a antrenat Jörg W.

Domnul W. s-a antrenat singur acasă tot timpul. Domnul W. continuă să ne spună că nu și-a schimbat foarte mult obiceiurile alimentare. Singura diferență este că a evitat în mare măsură dulciurile.

Antrenamentul regulat pe Concept2 Indoor Rower Model D l-a determinat pe domnul W. să piardă în greutate.

Încă mai petrece mult timp pe mașina de vâslit Concept2, modelul D, pe care a cumpărat-o ca parte a campaniei de la Sport-Tiedje Dresda și va continua să o facă în viitor. A început cu o jumătate de oră pe zi și a ajuns acum la 1,5 ore pe zi. Clientul nostru de top a parcurs deja peste 2000 de km cu ergometrul său de canotaj.

Domnul W. a aflat de Kilos pentru bani de la un pliant din ziar. El a găsit întotdeauna interesant ergometrul de vâslit Concept2 în hoteluri și apoi a decis să-și cumpere propriul dispozitiv pentru acasă. Un motiv pentru această achiziție a fost posibilitatea de a putea antrena cu un dispozitiv de fitness la domiciliu în orice moment al zilei, fără a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la vânt și vreme.

„Cu siguranță pot recomanda participarea ca stimulent suplimentar tuturor clienților”, a subliniat el la sfârșitul apelului telefonic.

Raport de experiență cumpărător de top Janina B. (Kassel)

Greutate inițială: 99 kg
greutate țintă absolută: 59 kg
Greutate curentă: 69 kg

Janina B., în vârstă de 43 de ani din Kalbach, lucrează în vânzări - în mare parte sedentară. În ianuarie a participat, de asemenea, la campania noastră Kilos for Cash. Dna B. este kilogramul nostru împotriva participanților în numerar cu cea mai mare pierdere în greutate de la filiala noastră din Kassel și a fost de asemenea de acord să împărtășească experiențele sale cu alți participanți și părțile interesate.

Cu crosstrainerul EX90 Plus de la cardiostrong, doamna B. și-a completat în mod optim echipamentul de fitness.

Doamna B. a slăbit 24,9 kg cu kilograme în numerar în primele trei luni ale anului 2016 și chiar a reușit să-și reducă greutatea și mai mult în următoarele luni. În prezent, se află la doar 10 kg distanță de greutatea dorită și vrea să fi realizat acest lucru până la sfârșitul anului. Scopul tau este sa slabesti in total 40 kg.

Ea dezvăluie la telefon că doamna B. a cumpărat treningul EX90 Plus la Sport-Tiedje din Kassel. Ea a decis acest antrenor transversal, deoarece este deosebit de ușor pe articulații și căuta un dispozitiv de fitness la domiciliu deosebit de stabil pentru greutatea sa inițială.

Cum s-a antrenat Janina B.

În fiecare zi, ea s-a antrenat între 40 de minute și o oră pe cross trainer și a mers, de asemenea, pentru o oră de mers pe jos - și asta singură, în niciun grup, indiferent de programul prietenilor și de locație (pentru că ar fi trebuit să conducă 17 km până la cel mai apropiat studio de fitness ). În acest fel, ea face acum în jur de 10.000 de pași în fiecare zi. Pentru a mai transpira puțin, ea a folosit inițial un „costum de sudoare” (așa-numitul costum de saună), dar acum a trecut la pantaloni termici.

„Pierderea în greutate nu este dificilă pentru mine, dar nu am reușit niciodată să țin greutatea”, mărturisește ea la telefon. Faimosul efect yo-yo se remarcă din nou și din nou. Motivul dvs. pentru a participa la campanie a fost, pe de o parte, să recuperați o parte din bani și, pe de altă parte, să faceți ceva pentru propria sănătate. Pentru că înainte de acțiune, arsurile la stomac erau preprogramate după ce mergeam în fiecare zi la cantină - doamna B. a reușit să o atenueze cu succes cu programul ei sportiv.

A auzit/a citit despre campanie în buletinul informativ Sport-Tiedje, pe care l-a primit la începutul lunii ianuarie. Prin achiziționarea antrenorului cross, ea a adăugat un alt echipament la propria sa sală de sport - deține deja bastoane de nordic walking și un pulldown lat.

Cu o schimbare a dietei pentru pierderea în greutate

Doamna B. ținea în fiecare zi un jurnal pentru a înregistra când nu se descurca atât de bine și când era deosebit de motivată. Ea și-a schimbat și dieta, subliniind: „Nu am murit de foame”. Așa că a mâncat doar legume aburite, supe, nuci, semințe de chia și quinoa. De exemplu, ea a înlocuit produsele lactate cu varză murată. În timpul conversației, ea a dezvăluit un sfat bun dacă ți-e foame de dulciuri: „O linguriță de miere în fiecare zi, îndepărtează foamea”.

După trei luni de slăbire a sosit timpul: succesul a fost acolo și ar trebui recompensat cu o batonă de ciocolată. Acest lucru, potrivit doamnei B., a fost imediat aruncat după doar o mușcătură mică. Corpul ei se schimbase complet și reacționase negativ la ciocolată. În total, doamna B. a pierdut 19 cm pe fund, 9 cm pe fiecare braț, 8 cm pe coapse, 9 cm pe genunchi, 4 cm pe gambe și 5 cm pe gât - un succes remarcabil și pentru noi felicitari foarte mult!

De asemenea poti fi interesat de:

Germania pierde în greutate: peste 300.000.000 kg în 3 luni datorită lirei în numerar
Campania filialei „Kilos for Bares” - raport de experiență de la cel mai bun cumpărător din Berlin
Păstrarea rezoluțiilor de fitness - cele mai bune sfaturi ale lui Christian
Dieta - Misterul (partea 2)
Dieta - Misterul (partea 1)