Activarea Forumului de slăbire a metodei Montignac
Helmyne
Bună Montis,
aș dori să readuc puțin la viață acest sub-forum!
Fac Montignac de aproape 5 luni și, în consecință, am slăbit 20 kg.
Acum lipsesc doar 8 kg, din fericire.
Mai este prezent vreun alt Montis?
Poate putem vorbi puțin aici?
Ne vedem curând și salutări
Helmyne
ursus
uau, 20 kg în 5 luni - minunat. Este încurajator
Aș dori, de asemenea, să slăbesc cu MM, dar am fost cu el doar câteva zile. să vedem cum funcționează.
Rețetele conform MM sunt cu adevărat delicioase, problema mea este întotdeauna numeroasele excepții, adică Sărbători în care nu pot ține pasul - aici un grătar, acolo un festival de oraș, acolo Kerwe. . și, în plus, îmi place foarte mult să beau bere. și asta este mai mult sau mai puțin tabu conform MM.
Oricum, voi rămâne tare acum și voi scoate acest lucru: e022:
Mult noroc și salutări,
Ursel
Schnurrli
Lucrez cu MM de un an, din păcate nu prea mult, poate prea casual sau deja prea bătrân.
Poate putem face schimb de idei pentru că mi se pare grozav să slăbești 20 kg în 5 luni, mă întreb cum să o fac.
La revedere. Deocamdată
Salutări de dragoste
ursus
cu siguranță nu sunteți prea bătrân. Știu doi oameni care au amândoi 50 de ani și amândoi au slăbit în jur de 20 kg într-un an. deci funcționează
Și știind că acest lucru mă ajută puțin în acest moment să mă conformez regulilor - deși, trebuie să recunosc, fac încă prea multe excepții, dar atâta timp cât nu scade, sunt fericit. Desigur, în timp aș dori să mă asigur că excepțiile nu mai sunt la ordinea zilei, dar probabil că știi cum e cu disciplina.
Încă un weekend frumos: fingerli:
doar eu
Tocmai am început din nou, dar am slăbit deja 12 kg cu Montignac în 3 luni.
Trebuie să recunosc că nu o fac consecvent. dar nici nu încerc să câștig un „concurs de pierdere rapidă”.
și chiar dacă merge atât de încet. functioneaza. și asta îmi ajunge.
Tatăl meu (64 de ani) participă, de asemenea. și este super entuziasmat. De asemenea, are o mulțime de muncă fizică de făcut, iar kilogramele se prăbușesc.
deci continuă. va fi bine.
peffi
bună
Fac doar MM de 4 zile, dar am deja cu 1,5 kg mai puțin. Mai am doar câteva întrebări. Pot combina tăiței de grâu dur cu carne și salată?
thalja
Inimă curajoasă
: c012:
Ahoy!
Ei bine, am slăbit deja foarte bine cu Mitignac.
De ce m-am ridicat din nou cu greutatea?
Pericolul stă în viața de zi cu zi, când nu trebuie să acordați prea multă atenție, pentru că toată lumea spune că ați slăbit atât de mult.
Cupa Mondială de fotbal, vară, grătar, bere. Kawumm!
Deci, dacă a funcționat înainte, de ce nu din nou?
Soția mea este o fană absolută a reducerii caloriilor yo-yo și a pierderii în greutate. Aproape nimic nu merge fără cartofi, așa că trebuie să văd cum îmi cumdesc cumva mesele pe Monti.
Nu aș începe metoda Monti fără cunoștințe aprofundate (citind cărți!), Altfel nu veți găsi capcanele GI și veți fi frustrat.
În prima mea fază, evit aproape complet carbohidrații și deja merge bine. Dar nici eu nu fug, dar îmi schimb dieta pe termen lung.
Arici
bună bună!
De asemenea, am slăbit 10 kg cu Monti.
În acel moment, însă, aveam sprijin de la mama mea.
Acum sunt student și, datorită tuturor învățării și lipsei extreme de timp, am totul în picioare.: jos:
Aș dori să anulez asta. Cu toate acestea, în Monti-tehnic sunt la curent cu cărțile de acum 10 ani și am auzit că metoda s-a dezvoltat din nou de-a lungul anilor. Ce literatură folosești?
Salutări și un început bun într-o săptămână scurtată,
Igelinschen: dans:
5arah
Ei bine, cu siguranță nu s-a schimbat fundamental. Am cărțile: „montignac 100 de rețete” și „metoda montignac - mâncat și slăbit”
Al doilea este mult mai aprofundat și cred că este foarte bun, dar primul este suficient pentru a înțelege metoda și chiar ai câteva idei de rețete.
Wyvern
Am început și acum 2 luni și jumătate și trebuie să spun că slăbesc cu adevărat pentru prima dată și nu o fac sângeros. Nu este ușor să respecti toate regulile, mai ales dacă trebuie să mănânci la locul de muncă ca mine și de obicei ceea ce nu ai voie să mănânci este gătit acolo, dar atunci trebuie să mă mulțumesc cu salate din când în când.
Trebuie să spun că am crezut inițial că a fost o metodă complet imposibilă pentru mine, deoarece am iubit tot ce are legătură cu pastele, orezul, pâinea și cartofii (puteți ghici de trei ori de ce m-am îngrășat.) Când am început unul, brusc nu mai era atât de dificil. Anumite lucruri nici nu-mi mai plac și voi continua să folosesc metoda Montignac după „dietă” și să trec la faza 2. Nu vreau să mă joc din nou cu dragul JoJo așa cum am făcut atât de des.
În orice caz, recomand cu tărie să citiți cartea „die montignac methode- eating and slabing” pentru că altfel nu este atât de ușor să înțelegeți întregul concept.
veggi
Fac metoda Montignac de aproximativ o lună. La început am ales alimentele în funcție de ele, dar separarea în proteine și grăsimi, precum și ceva „dulce” sau ceva sărat amestecat. Așa că la început nu aveam factorul wow și pierdeam câteva kilograme. Acum se îmbunătățește și am slăbit aproape 4 kg. Mâine vom pleca în vacanță în SUA și va fi cu siguranță interesant să mâncăm cu succes după această metodă! Poate ai un sfat pentru mine?
LG
veggi
Ciwei
Așa că am început luni trecută.
Și sunt curios cum va fi.
Cu toate acestea, o văd mai mult ca o schimbare a vieții decât doar o dietă.
5arah
Tina1971
Aș dori, de asemenea, să mănânc conform principiului Montignac. Am comandat 2 cărți pentru asta. Mănânc conform Glyx Michel Montignac- pentru femei. Și cartea de rețete a familiei. Îl aștept cu dor. Deoarece am și 2 Montignacers de succes la locul de muncă, am și la cine să apelez cu întrebări. Dar cu siguranță puteți răspunde la unul dintre ele în avans.
Ce pot mânca pe o rolă dacă prefer o versiune „dulce” sau care topping este potrivit dacă vreau să mănânc „copios”?