Activitatea fizică ar compensa efectele negative ale supraponderalității asupra sănătății

Noi stim asta, a fi supraponderal și obez crește riscul de a dezvolta boli cardiovasculare, a avea un accident vascular cerebral sau a dezvolta anumite tipuri de cancer. Cu toate acestea, un studiu ne spune că activitatea fizică ar putea compensa efectele negative ale supraponderalității asupra sănătății.

compensa

Sportul ar nega efectele negative ale supraponderalității asupra sănătății

Activitatea fizică regulată ar putea compensa efectele negative asupra sănătății ale supraponderabilității. Aceasta este concluzia acestui studiu realizat de Dr. Klodian Dhana pentru Centrul Medical al Universității Erasmus Rotterdam și pentru care 5.344 de persoane au fost urmărite pe o perioadă de 15 ani.

Cercetătorii au observat stilul de viață al acestora subiecți în vârstă de 55 de ani și peste cu o vârstă medie de 70 de ani. Nu este surprinzător că au descoperit că persoanele inactive și obeze au un risc crescut de a suferi de probleme cardiace sau de a avea un accident vascular cerebral.

Dar au făcut și o descoperire mai mult decât interesantă. Persoanele care erau supraponderale, dar care desfășurau activități fizice regulate (până la 4 ore pe zi) nu aveau nu există un risc mai mare de a avea un accident vascular cerebral sau un atac de cord decât persoanele cu greutate normală și active.