Activități ENER; SALA

sala

În urma creșterii în greutate, a uneia sau a mai multor sarcini, reflectarea burții tale în oglindă nu ți se potrivește.

Și s-ar putea să aveți chiar dureri de spate.

Preia controlul cu CXWORX. Întărește-ți abdomenul și spatele și reduce grăsimea abdominală situată în burtă.

Nu te mai încape în unele dintre hainele tale, iar blugii tăi sunt prea strânși ?

Preia controlul cu BodyPump, cel mai popular antrenament de construcție musculară din lume !

Scapa de celulita si gaseste o respiratie mai buna !

Copiat adesea, dar niciodată egalat, recâștigați controlul asupra formei dvs. cu cea mai mare sesiune de ciclism indoor din lume.

Aveți puțin timp și doriți o sesiune completă de cardio care să vă remodeleze silueta în timp ce vă lăsați aburi ?

Bine ați venit la BodyAttack !

Amestec de Tai Chi, Yoga și Pilates, BodyBalance este cel mai bun mod de a te consolida în profunzime, de a te întinde și de a te relaxa.

Ideal pentru reducerea durerilor articulare și musculare și/sau pentru reluarea ușoară a sportului.

În plus, trebuie să știți mai multe despre asta. Care sunt obiectivele tale ?

  • Reduceți grăsimea abdominală cu un antrenament rapid.
  • Întărește-ți spatele, postura, spatele.
  • Au mai puține dureri de spate.
  • Mușchează-ți burtica după sarcină.

Sunt incepator:

Multe opțiuni de mișcare vă vor permite să adaptați pozițiile în funcție de senzațiile voastre.

Sosiți cu 15 minute înainte de începerea primei dvs. sesiuni, astfel încât instructorul să vi-l explice și să vă simțiți confortabil cu echipamentul.

Vreau să progresez mai repede, merg mai departe:

2 sesiuni CXWORX pe săptămână vă vor permite să accelerați rezultatele.

Adăugați o sesiune BODYPUMP la săptămâna dvs. pentru a vă consolida în continuare întregul corp ca întreg.

  • Faceți o întâlnire cu CoachJérôme pentru o sesiune de nutriterapie (o singură sesiune de 1,5 ore) pentru a face un bilanț al obiceiurilor alimentare (06 82 41 10 94 - Nu este inclus)

Care sunt obiectivele tale ?

  • Slăbește și slăbește.
  • Sculptează toate zonele corpului tău.
  • Îndepărtați masa generală de grăsime.
  • Îmbunătățește-ți imaginea în oglindă.
  • Fii mai confortabil în hainele tale.
  • Remodelați-vă corpul după sarcină.

Sunt incepator:

Instructorul dvs. vă va sfătui cu privire la utilizarea sarcinilor potrivite adaptate la nivelul dvs., astfel încât veți evolua progresiv.

Sosiți cu 15 minute înainte de începerea primei dvs. sesiuni, astfel încât instructorul să vi-l explice și să vă simțiți confortabil cu echipamentul.