Activități și licențe FFAvironment interior

Canotajul în interior este sportul universal prin excelență. Accesibil tuturor, are calitățile unui aliat ideal pentru a îndeplini toate tipurile de obiective: de la pregătirea și dezvoltarea stării fizice (cardio și întărire) până la scăderea în greutate (arzător mare de calorii) până la antrenamentul re-atletic (șezut și netraumatic) practică pentru articulații). Datorită adaptabilității sale (de la intensitate foarte mică la intensitate foarte mare), canotajul în interior este accesibil tuturor și permite obținerea de rezultate rapide în ceea ce privește cifra și/sau performanța. Economisind spațiu, vâslașul oferă sute de posibilități, indiferent de spațiul disponibil, atât pentru practicile individuale, cât și pentru lecțiile de grup.

Acesta este motivul pentru care Federația Franceză de Canotaj și-a pus toată experiența în proiectarea de conținut adecvat pentru cel mai mare număr de oameni.

Activități

Instruire

Canotajul vă permite să exercitați principalele grupe musculare (picioare, brațe, spate, abdominale, glute), punând în același timp o mare presiune asupra sistemului cardiovascular. Prin urmare, ergometrul este un instrument excelent care permite tuturor să se antreneze și să-și măsoare rapid progresul fizic datorită măsurătorilor de performanță afișate pe computerul de bord.

Canotajul în interior poate fi practicat la orice vârstă (de la 8 ani până la peste 90 de ani). Este ideal pentru:

orice sportiv, indiferent de activitatea sa preferată, să progreseze fizic, deoarece această activitate este extrem de eficientă ca parte a pregătirii fizice generale pentru a-și menține sau îmbunătăți capacitățile fizice și fiziologice,
persoanele cu dizabilități care caută o activitate sportivă sigură și adecvată,
persoanele care practică în cadrul canotajului sănătos să se recupereze după o accidentare sau după o perioadă de spitalizare, dar și să lupte împotriva multor patologii și să slăbească,
persoanele sedentare care reiau sau încep o activitate sportivă.

Activitatea de șezut și de transport, canotajul în interior permite practicarea blândă, regulată, care oferă rezistență, flexibilitate și agilitate, fără stres sau risc de rănire.

În cele din urmă, gestul canotajului este ușor de învățat. Este nevoie doar de câteva sesiuni de inițiere pentru a provoca un impact fizic și fiziologic real.

Competițiile

Din 2013, FFA a acordat oficial titlurile de campioni ai Franței și continuă tradiția organizării competițiilor de canotaj în interior lăsate în urmă de INCEPT (fost Concept2 France). Această recunoaștere a dat, de asemenea, un impuls ligilor regionale și comitetelor departamentale să emită titluri și, astfel, să stimuleze calendarul sportiv național.

De atunci, formatele și tipurile de concurs s-au diversificat. Distanțe, timpuri, individuale și colective, evenimentele sunt atât de variate încât toată lumea poate găsi ceva care să li se potrivească !

Și pentru a merge mai departe, înregistrările franceze confirmă performanța celor mai bune echipe franceze și franceze pe multe distanțe/timpi și în toate categoriile.