Actrița moare din cauza unei diete ceto-prelungite, experții avertizează asupra consecințelor - arhide
Moartea șocantă a actriței, o modă printre observatorii de greutate, a stârnit popularitatea acestei diete. S-a raportat că un consum excesiv de proteine pune stres pe rinichi, care afectează în cele din urmă funcția renală și poate duce la insuficiență renală. Prin urmare, nu trebuie urmat o perioadă lungă de timp. Iată tot ce trebuie să știți despre dieta ceto și efectele sale periculoase!
Cum poate o dietă ceto să fie mortală?
Fără îndoială, dieta ceto a fost una dintre cele mai eficiente modalități de slăbire. Acest lucru se datorează aderenței la un regim nutrițional strict în care proteinele sunt consumate și toți ceilalți nutrienți sunt excretați. Cu toate acestea, dezechilibrul persistent în nutrienți și consumul excesiv de proteine afectează funcționarea organelor vitale, cum ar fi rinichii și ficatul. Experții avertizează: Parmeet Kaur, dietetician senior la spitalul Narayana din Gurugram, a declarat pentru IANS: „Odată ce începeți o dietă ceto, rezultatele vor fi afișate într-o săptămână. Funcționează atât de repede, deoarece corpul începe să folosească grăsime corporală. " produc chiar mai multă energie decât carbohidrații. ”
„Dar consumul prelungit de grăsimi vă prezintă un risc crescut de colesterol ridicat, iar nivelurile ridicate de proteine pun presiune pe rinichi. Unii susținători ai Ketodiet raportează chiar tensiune arterială scăzută, care pe termen lung poate duce și la boli de inimă ”, a spus Kaur.
Faceți acest lucru numai dacă accentul principal este pe slăbit și întrebați mai întâi un nutriționist și urmați toate măsurile de precauție aferente.
Studiul
Un studiu recent realizat de Universitatea Harvard din Statele Unite a constatat că dieta ketogenică prezintă numeroase riscuri. Rinichii ajută la metabolizarea proteinelor, iar dieta ceto le poate copleși.
De asemenea, a fost legat de creșterea colesterolului LDL „rău”, care este legat și de bolile de inimă.
Potrivit lui Salil Jain, director HOD, nefrologie și transplant de rinichi la Fortis Memorial Research Institute din Gurugram, Ketodiet este bogat în grăsimi și proteine și scăzut în carbohidrați.
Dacă consumați multe dintre aceste alimente, în special carnea roșie, vă poate pune un risc mai mare de a dezvolta pietre la rinichi.
„De asemenea, poate agrava funcția renală la persoanele care au deja afecțiuni renale. Teoria este că aportul mai mare de alimente de origine animală vă poate face urina mai acidă, adică creșterea cantității de calciu excretat în urină ”, a spus Jain.
Există numeroase studii care sugerează că dieta ceto poate reduce nivelul de citrat care este eliberat în urină. Citratul leagă calciul și previne formarea pietrelor la rinichi. Un conținut redus de citrat poate crește riscul de a dezvolta o piatră.
Studiile susțin că această suprasolicitare a rinichilor duce la cantități excesive de excreție de sodiu, calciu și potasiu, a spus expertul.
„Dieta ceto este unul dintre cele mai dificile planuri de dietă de urmat, concentrându-se în principal pe scăderea în greutate. Cu siguranță prezintă riscul potențial al altor probleme de sănătate din cauza consumului ridicat de proteine și grăsimi al utilizatorului ”, a declarat Priya Bharma, dietetician senior la Institutul de acțiune Sri Balaji din New Delhi.
„O persoană cu greutatea corporală ideală sau mai mică nu este, în general, recomandată să facă acest lucru. Continuarea mai mult de 45 de zile la un moment dat nu este recomandată, deoarece organismul moare de foame pentru alți nutrienți și proteine ridicate stresează rinichiul fără presiunea din alte măsuri de precauție conexe ", a menționat ea.