Acum începe 21 de zile! forum jurnal amapur
Se anunță repriza! Este timpul pentru concluzia mea provizorie: este greu, dar merită! Nu poți pur și simplu să faci această dietă deoparte, dar este în regulă cu mine.
Dar astăzi trebuie să accept un eșec: am o răceală totală. Sinusuri închise, cefalee, tuse: pe scurt, programul complet. Într-un astfel de moment, corpul nu vrea să slăbească, pentru că are nevoie de el pentru a deveni sănătos. În plus, medicul de familie nu mi-a arătat să fac niciun sport transpirat. Așa că bea mult și alintează-te.
Cântarul din această dimineață a devenit o problemă minoră: 90,1 kilograme. Pot trăi cu asta (deși chiar vreau să văd cele 8 din față.)
Pana maine!
Cu stimă, Tessa
Grmbl. M-a înțeles bine. Am fost în concediu medical toată săptămâna. Dar am decis să continui amapur! Nu mă pot mișca mult, dar bine.
În această dimineață cântarul: 89,7 YAAAAAA. 8 este aici! Următorul obiectiv: eliminați 9 din spate și nu mai avea niciodată un 9 înainte de punctul zecimal! (7 cu 9 în față ar fi fantastic, desigur, dar nu mă gândesc mult la asta)
Deci, 4,6 kilograme în 12 zile, este foarte frumos!
Pana maine!
Cu stimă, Tessa
@amapur: multumesc pentru felicitari si felicitari! După ce am dormit mult, chiar mă simt mult mai bine! Cumva mă așteptam să dureze mai mult, deoarece urmez dieta amapur. Mai presus de toate, mi-e dor de fructe și legume! Dar totul pare a fi acolo ceea ce are nevoie corpul meu.
Să mă vindec a fost, de asemenea, mai important pentru mine decât cântarele. În această dimineață arată 89.6. Deci cu 100 de grame mai puțin. Foarte bine cu mine:-)
Exercițiu moderat din nou mâine!
Nu prea am ce spune și asta îmi arată că am integrat într-adevăr amapur în viața mea! Sunt bine cu asta!
Cântarele: 89,5 din nou cu 100 de grame mai puțin. Încet, dar sigur, se îndepărtează din ce în ce mai mult de cele 9 din față:-) Gândește-te pozitiv! 4.8! Nu m-aș fi gândit niciodată la kilograme în două săptămâni! Sper pentru încă 2 kilograme în ultima săptămână, dar din moment ce ciclul meu va începe și atunci este posibil să nu funcționeze. Vom vedea!
Pana maine!
Cu stimă, Tessa
Tocmai am uitat să mănânc ieri. La ora 7 „muesli” și apoi la 9:30 m-am întrebat de ce am amețit. Am mâncat apoi o porție dublă și apoi a mers din nou. Așa că astăzi acord din nou o atenție sporită ceasului:-) pentru că știu că a mânca prea puțin nu este bine! Metabolismul trebuie să aibă ceva de făcut!
În această dimineață solzii: 89.2:-))))) Veverița se hrănește încet, și brusc este mai mare de 5 kilograme! * vesel *
Nici nu știu ce să scriu în fiecare zi, pentru că totul funcționează! Sunt de părere că dacă poți face 14 zile în amapur, poți face 21! Este un obicei!
Balanță ieri: 89,0 și astăzi 88,6! Deci și 9 înainte de punctul zecimal a dispărut:)))))
5,7 kilograme! Este distractiv să mă plimb din nou în dulapul meu!
Astăzi mi se permite să fac din nou sport și am decis să fac antrenamente de forță!
Pana maine!
Cu stimă, Tessa
Înainte de a ajunge pe cântar, aș putea să jur că am câștigat cel puțin 1 kilogram. Mă simt total umflat. Perioada mea este chiar după colț, așa că trebuie să fie legată de asta. Cântarele au arătat atunci doar cu 100 de grame în plus. Deci este încă posibil. De fapt, cel mai bine ar fi să urmați dieta amapur timp de 28 de zile, pentru că atunci un ciclu s-a încheiat și aveți rezultatul fără fluctuații hormonale.
Sper că în ultimele zile voi face un alt salt în jos. Vom vedea.
Hmmm, exercițiile fizice nu funcționează așa cum vreau eu. Ei bine, atunci măcar o pot crește când se termină dieta intensivă în amapur și vreau să mănânc în continuare sănătos.
Ieri a fost donarea de sânge. Eram deja precaut dacă aș putea tolera bine dieta amapur. Cu siguranță nu aș fi mers prima săptămână de dietă pentru că am amețit. Dar trebuie să spun: sângele a fost în regulă și m-am simțit foarte bine după aceea. Fără amețeli sau așa ceva. După aceea m-am delectat cu cârnații cu pâine și cola de 0,2 l. Pentru mine aceasta este „dovada” că corpul meu este aprovizionat cu tot ce are nevoie în timpul dietei amapur!
Și cântarul din această dimineață: 88,4! Deci cu 300 de grame mai puțin, deși observ că depozitez apă. 5,9 kilograme în total!