Acupunctura pentru pierderea în greutate este posibilă Știți totul Fișierul complet
Pierderea în greutate nu este un proces ușor. În timp ce internetul este plin de diverse recomandări, tehnici și o varietate de diete, rămâne în continuare un test de luptător pentru majoritatea celor care se răsfățează cu el. Acupunctura poate fi soluția pentru voi toți, deoarece este o tendință recentă în ceea ce privește pierderea în greutate.
Înțelegerea a ceea ce este acupunctura
Pentru cei care nu o stăpânesc prea bine, acupunctura se reduce la medicina tradițională orientală, mai precis din China. Implică utilizarea acelor. Conform medicinei chineze generale, o persoană cu sănătate de fier are „qi”, sau energie de viață, care circulă ușor prin meridianele corpului. Odată ce aceste conducte sunt blocate, persoana are dureri și unele boli.
Acupunctura este introducerea de ace fine între meridianele blocate. Scopul acestei intervenții este de a arunca în aer ocluziile și de a permite un flux sănătos de energie în corp. Pentru practicienii contemporani, acupunctura este o metodă utilizată pentru a liniști sau excita anumiți nervi și țesuturi conjunctive folosind ace, magneți și unde.
Teoria din spatele acupuncturii și pierderii în greutate
Potrivit unui expert în acupunctură, această metodă poate crește pierderea în greutate în mai multe moduri. Intervențiile vă vor stimula metabolismul prin reglarea digestiei și a hormonilor. Ideea, bazată pe medicina tradițională chineză, este că, odată ce sistemele digestive nu funcționează complet, metabolismul dvs. va încetini automat. Într-adevăr, corpul dumneavoastră necesită o cheltuială semnificativă de energie pentru a elimina grăsimea. Dar nu va funcționa dacă metabolismul dvs. este la 100%. Cu toate acestea, atunci când este afectat, ceea ce va provoca o scădere a energiei, corpul dumneavoastră va trece automat la ceea ce profesioniștii numesc „modul de consum redus”.
Declanșarea anumitor puncte de declanșare pe corpul dvs. poate fi ca „mici comutatoare de pornire/oprire” pentru diferite sisteme din corpul dumneavoastră. Prin inversarea lor teoretică, vă corectați fluxul de energie și, ulterior, capacitatea de a vărsa grăsime. Acest impuls este, de asemenea, un sprijin eficient în suprimarea poftei de mâncare. Foamea este un semn al lipsei de energie. Deci, atunci când aceste niveluri recâștigă o oarecare stabilitate, nu ar trebui să vă simțiți atât de insaciabil.
Știința acupuncturii și a pierderii în greutate
Cercetătorii au teorii distincte despre legătura dintre acupunctură și pierderea în greutate.
Acupunctura reduce inflamația
Într-un studiu din 2016, 80 de persoane obeze s-au bucurat de ședințe de acupunctură timp de trei până la șase luni în timp ce urmau o dietă ușoară. Tratamentul le-a permis să slăbească, dar în același timp procesul a scăzut semnificativ nivelul inflamației din corpul lor.
Într-un studiu similar, cercetătorii au împărțit 160 de persoane grase în două grupuri: una a primit acupunctură autentică, cealaltă un tratament fals. Ambele grupuri au urmat o dietă hipocalorică. O evaluare a fost efectuată 3 luni mai târziu, pentru a determina progresul vizibil pe fiecare. Cercetătorii au descoperit că ambele grupuri au reușit să piardă în greutate, dar cei care au profitat de medicina tradițională chineză au experimentat îmbunătățiri în unele markere inflamatorii.