VEZI UNDE EȘTI GRASĂ ȘI ÎȚI VĂ SPUNEM CUM SĂ O REMEDIEM

Masterweb

Există multe cauze ale obezității și multe modalități diferite de a o trata. Unele metode funcționează pentru una și este posibil să nu funcționeze pentru cealaltă. Afla.

Acum cercetătorii știu de ce.

Un studiu publicat recent pe Yorkshire Health a analizat un grup de 4.000 de adulți supraponderali și a reușit să le împartă în șase grupuri diferite.

Femeile tinere și sănătoase - femeile care erau supraponderale, dar în general aveau mai puține probleme legate de obezitate, cum ar fi diabetul de tip 2.
Bărbați puternici ca mai sus, dar cu un consum mai mare de alcool.
Nefericită și anxioasă de vârstă mijlocie - în special femeile cu sănătate mintală și bunăstare precare.
Vârstnici bogați și sănătoși - de obicei benefici pentru sănătate, dar definesc caracteristicile consumului mai mare de alcool și al tensiunii arteriale crescute.
Vârstnici bolnavi fizic, dar fericiți - persoane în vârstă cu afecțiuni cronice multiple, cum ar fi osteoartrita, dar sănătate mintală bună.
Sănătatea cea mai slabă, persoanele care erau dezavantajate economic și care au cel mai mare număr de boli cronice.

Această cercetare este importantă, deoarece înțelegerea cauzelor care stau la baza obezității poate ajuta o persoană să o combată. Acesta este un mare pas înainte în tratamentul obezității, dar trebuie făcute mai multe cercetări.

EXISTĂ DOUĂ TIPURI DE DISTRIBUȚIE A GRASIMILOR CORPORALE: ANDROID ȘI GINOID

„Un model de distribuție a grăsimii„ Android ”se numește astfel deoarece este prezentat de mai mulți bărbați decât femei. Este posibil să fi auzit că este descris ca un tip de corp „măr” atunci când circumferința taliei este mai mare decât șoldurile.

Modelul de distribuție „ginoid” este cel mai frecvent observat la femei. Aceasta este ceea ce mulți numesc forma corpului „pere”. În acest model, circumferința șoldului este mai mare decât circumferința taliei. "

SA SPAREM CIFRELE PENTRU TINE!

1. OBEZITATEA SUPERIORĂ A CORPULUI (ANDROID)

Acest lucru înseamnă de obicei să mănânci prea mult și să nu faci suficient exercițiu. Încercați să editați bomboanele și încercați să faceți mișcare timp de 30 de minute pe zi. Dacă acest lucru nu ajută, consultați un profesionist din domeniul sănătății.

2. OBEZITATE CENTRATĂ PE STOMAC (ANDROID)

Greutatea suplimentară în această zonă poate fi cauzată de stres, anxietate sau depresie. Exercițiile fizice și tehnicile de relaxare combinate pot fi cel mai bun mod de a corecta problema. Din nou, se recomandă să solicitați ajutor de la un medic sau terapeut.

3. OBEZITATEA CORPULUI INFERIOR (GINOID)

Aceasta este o problemă comună la femei. Exercițiile care încorporează antrenamentul de forță cu antrenamentul cardiovascular sunt esențiale în eliminarea acestei probleme de grăsime. Această zonă poate fi dificilă. Nu ezitați să cereți ajutor.

4. OBEZITATEA BURTULUI (ANDROID)

Grăsimile din această zonă pot fi cauzate de consumul excesiv de alcool și/sau dificultăți de respirație. Încercați să vă limitați puțin consumul de alcool și concentrați-vă asupra unor exerciții de respirație. Respirația corectă este un exercițiu întreg al corpului.

5. OBEZITATEA CORPULUI INFERIOR ȘI ȘI COCHIILE INFERIOARE (GINOID)

Acest lucru este cel mai frecvent la cei gravizi. Picioarele se puteau umfla. Încercați aerobic acvatic pentru a elimina presiunea de pe articulațiile gambei și gleznei.

6. MARE, PROTECȚIE A BURTULUI CU GRASIME SPATE SUPERIORĂ. (ANDROID)

Acest lucru este similar cu numărul 1 cauzat de inactivitate. Exercițiile fizice sunt importante, dar ajută și la menținerea stabilă a nivelului zahărului din sânge. Nu întârziați să mâncați prea mult, dar încercați să mâncați în pași mici.

Știind ce este necesar pentru o anumită problemă de grăsime este cheia dezvoltării celei mai bune metode de îndepărtare a grăsimii. Cu toate acestea, problemele hormonale și genetice ar trebui excluse sau luate în considerare atunci când planurile de slăbire nu funcționează. Un medic vă va putea ajuta!