Adaptați-vă dieta la temperamentul vostru! Revista Therapeutics
Există 4 temperamente fundamentale determinate de Hipocrate, foarte utile în natură. Avem o dominantă care ne va ghida în înțelegerea metabolismului, dar avem și cele 4 tendințe din noi. Pentru a determina temperamentul, trebuie mai întâi să determinați morfologia și apoi comportamentul.
Limfatic, sanguin, bilios sau nervos ?
Cele 4 temperamente sunt legate de cele 4 elemente care sunt apa, aerul, focul și pământul, precum și de cele 4 instincte anatomice fundamentale care sunt sistemul digestiv, sistemul respirator, sistemul osteomuscular și sistemul nervos. De asemenea, găsim legătura cu cele 4 stări ale materiei: umed, cald, uscat și rece.
Temperamentul limfatic
Acest temperament se caracterizează printr-un corp destul de moale și o față rotunjită. Este lent și persistent, intuitiv și introvertit în același timp, deci nu își exprimă emoțiile. Este foarte sensibil și se protejează foarte mult.
El mănâncă mult pentru nevoile sale de a se umple. Are o vitalitate destul de redusă. Găsim în acest temperament o predispoziție la tulburări glandulare (în legătură cu glandele precum tiroida, ovarele, testiculele, pancreasul, rinichii, hipofiza, timusul, intestinele, stomacul)
Temperamentul sângelui
Acest temperament se caracterizează printr-un cadru solid și o față colorată. Este jovial, bun vivant și convivial.
El este și activ și pasionat, inima vorbește înaintea rațiunii. Este optimist, supărat și plin de viață. El este mereu fierbinte. Are vitalitate debordantă. Găsim în acest temperament o predispoziție la tulburări metabolice (perturbarea funcționării corpului) și tulburări cardiovasculare.
Temperamentul biliar
Acest temperament se caracterizează printr-un corp bine construit, muscular și destul de subțire. Observăm o față pătrată cu o privire pătrunzătoare. Este introvertit și este deranjat rapid de emoțiile sale. El este susceptibil, supărat uneori și ia totul la inimă. El are nevoie de proiecte, acțiuni, datorită laturii sale creative și imaginative. Găsim în acest temperament o predispoziție la tulburări osoase și articulare.
Temperamentul nervos
Acest temperament este caracterizat de un corp slab și retras. Este supus unui stres intens și este ușor de suferit. Are o minte puternică pentru că motivează și analizează. Este disciplinat, un perfecționist și nu își exprimă ușor emoțiile. Găsim în temperament o predispoziție la inflamație și tulburări mentale.
Mâncare și temperamente
Conform temperamentului său, vom găsi alimente care sunt mai potrivite pentru un individ și nu pentru altul, în special în funcție de caracteristicile sale fizice sau mentale. Nutriția poate fi individualizată în funcție de temperamentul cuiva.