Adipex Salt Reducere în greutate pentru pierderea în greutate a alimentelor crude
Tăierea sării pentru pierderea în greutate a alimentelor crude
Când primesc e-mailuri de la cititori frustrați și deseori disperați, întreabă de ce, oh, de ce nu pot pierde în greutate, chiar dacă urmează o dietă sănătoasă crudă, primul lucru pe care îl întreb adesea este .
Mai consumi sare?
Această substanță ascunsă atât de populară în mișcarea alimentelor crude este un motiv obișnuit pentru care mulți alimentari crude persistă să fie supraponderali.
Iată explicația simplă:
Când consumați sare de rocă de orice fel - sare de mare, sare, sare kosher, floare de sel etc. - sarea scoate apa prețioasă din celulele voastre în sânge și piele (chiar ucigându-le). ).
Acest proces de osmoză, deși este necesar pentru a echilibra nivelul de salinitate din organism, ceea ce duce la retenția de apă (adică pielea umflată!).
Sa nu ma crezi? Așa că permiteți-mi să vă povestesc o mică poveste sărată .
Salată de cină Swayze și Super Puffy Swayze
La sfârșitul anului trecut, am început să adaug sare în salatele mele în fiecare seară. Nu sunt sigur cum sa întâmplat .
Tocmai am observat sarea de mare pe tejghea în timp ce îmi pregăteam cina într-o seară și am decis să adaug o liniuță la fel de mâncare. Știam că nu este sănătos să mănânc sare de piatră, dar are un gust foarte bun și am crezut că nu mă poate răni atât de bine, nu?
Am păstrat aceste șarade sărate câteva săptămâni până când mi-am observat hainele strânse puțin mai strânse. Am avut o dificultate de ajustare în unele dintre cămășile mele. Nu am observat încă legătura dintre creșterea în greutate și sare și așa că am fost puțin nedumerit.
Apoi m-am văzut în videoclipul cu plăcintă crudă pe care l-am postat în Ziua Recunoștinței dimineața '09. Arătam pufos! M-am dus să mă cântăresc și nu mi-a venit să cred: eram cu 5 kilograme mai greu decât greutatea mea obișnuită!
Am știut imediat care este vinovatul: sarea!
Fără salate Salty Plus!
Sarea - chiar și puțin din ea - mă făcea clar să țin apă. Am decis să elimin vârful de sare din dieta mea în acea zi și am avut o salată complet fără sare seara.