Adolescenta a devenit vedetă Instagram după ce a slăbit 60 kg - împărtășește secretele ei
Pentru a pierde în greutate, trebuie să aveți o atitudine consistentă față de motivația și determinarea dvs. de a ajunge acolo. Ar trebui să evitați toate mâncărurile și grăsimile, iar antrenamentele ar trebui să fie cu siguranță o parte a votului dvs. zilnic. Josie Desgrand, o adolescentă australiană și-a dovedit hotărârea de a slăbi. Transmise de colegii noștri de la Daily Mail, fotografiile sale au devenit virale pe net după ce au slăbit 60 kg și și-au distribuit fotografiile pe Instagram.
Povestea lui Josie
La doar 17 ani, Josie cântărea 120 kg și știa că ceva nu este în regulă. Dezamăgită de propriul corp, își amintea în permanență cum arătau alte fete când se uita la fotografiile lor de pe Instagram și își gândea în sinea ei cât de frumoase și subțiri erau.
Josie mai încercase să iasă la dietă, dar incapacitatea ei de a se ține de ea a început un ciclu vicios de autocompătimire și mâncare excesivă. În cele din urmă a decis că este timpul să acționeze.
„M-am dus în dormitor și mi-am pus lenjeria intimă. Apoi am făcut o înțelegere cu mine: Josie, nu te mai îngrasa ”, a spus ea.
„Mi-am făcut poze din diferite unghiuri, încântat de următoarea mea provocare. Mi-am notat dimensiunile știind că am un drum lung de parcurs, dar am vrut să experimentez fiecare schimbare, oricât de mică ar fi. "
Josie și-a stabilit obiective de slăbit mici și a început să-și observe progresul. A adoptat o dietă săracă în carbohidrați, fără zahăr și și-a crescut aportul de apă.
Cu câteva kilograme mai ușor mai târziu, s-a alăturat unei săli de sport și a slăbit mai mult.
În loc să fie o sursă de invidie și depresie, Instagram a devenit unul dintre cei mai mari motivatori ai lui Josie. A început să acumuleze adepți care nu numai că doreau să-i vadă transformarea, dar căutau și sfaturi și sfaturi.