Adolescenții sănătoși și fericiți prin sport - FIT FOR FUN

Potrivit unui studiu, adolescenții sportivi au un avantaj nu numai fizic, ci și mental. Se simt mai sănătoși și sunt mai fericiți cu viața lor.

fericiți

Studiul SUA realizat de cercetătorii Keith Zullig și Rebecca White de la West Virginia University a atestat că elevii de gimnaziu aveau o viață mai fericită când erau activi fizic și erau membri ai unei echipe sportive. Acești adolescenți sunt mai stabili fizic, mental și social.

Am testat pentru prima dată relația dintre sport și satisfacția vieții

Studiile anterioare au arătat beneficiile activității fizice pentru adolescenți. Pentru prima dată, relația cu satisfacția vieții și autoevaluarea stării de sănătate au fost, de asemenea, examinate - folosind un chestionar. Studiul a cuprins un total de 245 subiecți, cu vârste cuprinse între 12 și 14 ani, care se aflau în clasa a șaptea și a opta a școlii medii.

Oamenii activi din echipele sportive sunt mai fericiți și se simt mai sănătoși

Rezultatele au arătat că fetele care au exercitat mult în perioada anterioară sondajului au fost mai mulțumite de viață decât cele care au fost leneși. Cu băieții, însă, acest lucru nu a fost observat. Cu toate acestea, atât fetele, cât și băieții au fost mai fericiți cu viața lor când au jucat regulat într-o echipă sportivă. Rezultatele au fost deosebit de clare în rândul femeilor participante. Fetele care nu făceau parte dintr-o echipă sportivă aveau de 30 de ori mai multe șanse de a-și evalua sănătatea ca fiind mediocre sau chiar sărace decât sportivele de sex feminin. În cazul băieților, non-sportivii au dat acest lucru de cinci ori mai des.

Dezvoltare pozitivă prin sport și spirit de echipă

Potrivit autorilor, activitatea fizică și apartenența la echipă pot îmbunătăți legătura cu școala, precum și sprijinul social și legătura dintre prieteni și coechipieri și pot duce la o evaluare a vieții în general mai pozitivă. Acest lucru este deosebit de important, deoarece tinerii de la această vârstă se află într-un moment crucial în dezvoltarea lor.

Sursa: Cercetare aplicată în calitatea vieții