Adoptați o dietă flexitară
Încă un alt cuvânt la modă ... „Flexitar”. Un amestec inteligent de vegetarianism și flexibilitate, care nu a terminat de vorbit despre asta. Francezii sunt din ce în ce mai preocupați de ceea ce pun în farfurie, iar vegetarianismul a decolat cu adevărat în ultimii ani. Rafturile produselor vegetare se extind, restaurantele oferă din ce în ce mai multe feluri de mâncare adaptate: tendința este bazată pe plante! Dar ce se întâmplă cu cei care ar dori să își schimbe obiceiurile alimentare, fără a renunța complet la carne sau pește? ?
Ce este flexitarismul ?
Flexitarismul desemnează pe bună dreptate pe toți cei care favorizează o dietă vegetală, fără a exclude complet carnea de animal. Mult mai puțin restrictivă decât vegetarianismul, veganismul sau veganismul, această dietă este mult mai ușor de implementat și menținut în timp, mai ales din punct de vedere social. Așadar, fiind flexitar, poți merge la prânz acasă la bunica ta pentru a mânca tradiționala friptură de duminică. !
Pe de altă parte, atunci când flexitarii aleg să mănânce carne sau pește, profită de oportunitatea de a alege produse de calitate din canale fiabile. Produse ecologice, sau achiziționate direct de la producătorul local: ideea este să știm de unde vine animalul și, astfel, să promovăm reproducerea durabilă. Acesta este un mod bun de a ști exact ce mâncați și de a consuma cu conștientizare deplină (în timp ce vă bucurați de produse de calitate superioară).