Adresa obezității NeLuMum
Poate că e cea mai bună prietenă, sora ta, soțul sau propriul tău copil. Deodată observi că o persoană dragă acumulează din ce în ce mai multă greutate. Ar trebui să vorbesc cu persoana mea preferată despre asta? Aceasta este întrebarea pe care o pun multe persoane care observă o astfel de dezvoltare. Îngrășarea și grăsimea sunt o problemă delicată. Toată lumea știe că supraponderalitatea aduce cu sine o listă lungă de posibile boli și pericole. (Da, și noi, cei supraponderali, știm asta, pentru că suntem grase și nu suntem proști) Deci, este necesar să conștientizăm persoana de această problemă? Cred că este.
Am avut rolul celui gras
Sunt supraponderal de mulți, mulți ani. M-am luptat cu greutatea mea încă din pubertate. În acel moment nu eram supraponderal, dar tendința era clar recunoscută. În familia mea eram cunoscut cu afecțiune ca „grăsime”. Aceasta a fost porecla mea. Probabil că ți se pare groaznic acum, dar nu am luat-o niciodată ca o insultă pe atunci. Am avut acel rol în familia noastră. Sora mea era cea slabă și eu cea veselă și grasă. Așa am crescut în acest rol. Când m-am mutat mai târziu și m-am mutat în alt oraș, greutatea mea a scăpat de sub control. Am cântărit din ce în ce mai mult. Când mi-am dat seama de asta, am încercat să mă lupt cu ea. Succesul nu a întârziat să apară și nici efectul yo-yo. De atunci, greutatea mea a fost doar o problemă după ce am slăbit. De îndată ce a mers în cealaltă direcție, a fost liniște.
Fiecare trebuie mai întâi să realizeze singuri că are o problemă de greutate
Astăzi îmi doresc ca atenția mea să fi fost atrasă și de greutatea mea. Pentru că, așa cum v-am spus deja într-o altă postare pe blog, percepția mea de sine s-a schimbat de-a lungul anilor. Însă întrebarea CUM rămâne în continuare. Cum ar trebui să te adresezi unei persoane supraponderale?
Răspunsul: Deloc. Dacă cineva mi-ar fi vorbit despre asta la începutul anului, aș fi fost jignit. Aș fi închis ușile și nu aș fi ascultat. Toată lumea trebuie să-și dea seama mai întâi că are o problemă. Toată lumea trebuie să fie conștientă de evoluție, altfel sfatul bine intenționat va fi pur și simplu văzut ca un atac. Și cred că nimeni nu vrea să realizeze acest lucru. Deci, cum ar trebui să vă ajutați ca străin? Din păcate, nu vă pot oferi un panaceu. Nu am răspunsul perfect, dar vă pot spune ce m-ar fi ajutat (sau ce mă mai ajută).
Acționează în funcție de situație
Mergi la cumpărături cu prietena ta și află că nu se încadrează în articolele vestimentare selectate. Sau pentru a merge la sport cu bărbatul și pentru a experimenta cât de repede este extrem de lipsit de suflare. Toate acestea sunt momente în care puteți aborda subiectul. Dar te rog, niciodată să nu predici niciodată o predică. Ascultă, fii atent și poate te poți gândi la ce se poate schimba împreună.
Nu vorbi - fă-o
Sfaturi bine intenționate sunt date rapid, dar nu prea ajută. Exemplu? Desigur, fructul este mai bun decât tortul. Dar să fim sinceri: cine are un bol cu fructe proaspete pe masă cu o petrecere cu cafea? Ceva de genul acesta este adesea întrebat persoanelor care ar trebui sau pierd în prezent în greutate. Dar nu ar fi mai frumos dacă mediul se adaptează puțin. ACEST este un adevărat ajutor!
Umorul deschide ușile
Vă pot spune despre două vizite la medic. Unul dintre ei a crezut că trebuie să bată din cap: „La ce te aștepți cu greutatea ta? Trebuie să slăbești imediat! ”(Și da, de fapt mi s-a spus asta, deși a fost prima dată când am văzut acest medic). Celălalt medic: „Ești prea mic pentru greutatea ta. Nu o pot face să crească, dar pot ajuta să-i controlez greutatea. ”În ce doctor ai avea încredere mai întâi? Evident, nu ar trebui să ridiculizezi că ești supraponderal, dar umorul îți deschide ușile și după aceea poți sublinia importanța. Învățăturile sunt complet deplasate aici.
Acestea sunt cele trei lucruri pe care mi le-aș fi dorit sau pe care mi le-aș dori din mediul meu. Aș vrea să clarific un lucru aici: nu am fost niciodată mulțumit de greutatea mea excesivă! Dacă cineva este supraponderal, dar se simte foarte confortabil în pielea sa, atunci este un lucru bun! Atunci lasă-l. Dacă descoperiți că cineva devine nefericit din cauza greutății sau greutatea poate să-l îmbolnăvească, fiți acolo pentru ei. Sprijină-l. Nu face discursuri lungi, fii un prieten în care poți avea încredere. Cine suferă și mă ceartă din când în când! Și, în cel mai bun caz, fii un prieten cu care poți trece prin THICK and THIN 🙂
Și acum ești întrebat: Ți-ar plăcea să fii conștient de faptul că ești supraponderal? Dacă da, ce sfaturi aveți? Ce ai vrea de la prietenii tăi?