Intestinale (bacterii) și piele - Dr.

Sunt foarte des întrebat ce evoluții interesante există în domeniul îngrijirii pielii. În timp ce revistele ne fac să credem că cele mai noi ingrediente și dispozitive ne pot face să fim mai tineri cu zece ani, există puține noutăți. Cu toate acestea, urmăresc o dezvoltare foarte atent, deoarece mi se pare destul de revoluționar. Și acestea sunt studiile asupra influenței intestinelor asupra pielii. De fapt, cunoștințele vechi au fost redescoperite aici. Mulți medici nu îl folosesc încă și sunt necesare mai multe studii pentru a obține o imagine completă. Sunt bucuros să vă împărtășesc concluziile preliminare, deoarece știu că acestea vor aduce beneficii pielii și sănătății dvs.

În trecut și, de asemenea, în medicina alternativă, pielea a fost întotdeauna examinată cu atenție pentru diagnostic. Acum este puțin diferit. Ai eczeme? Apoi obțineți o cremă uleioasă și corticosteroizi. Pielea ta este plină de cosuri? Apoi vi se vor administra antibiotice împotriva bacteriilor. În afară de faptul că un antibiotic nu face diferența între bacteriile „bune” și „rele” și perturbă astfel echilibrul în întregul corp, există riscul de rezistență. Sunt de acord cu această abordare din ce în ce mai puțin și consider că, prin urmare, trebuie să fim foarte atenți și precauți cu privire la prescrierea antibioticelor.

Cauza de bază

Totuși, ceea ce este mai important este că, în opinia mea, este o greșeală să examinăm doar exteriorul bolilor de piele. Acum, dacă pielea ta reflectă starea sănătății tale, atunci prescrierea unei creme va combate doar simptomele, nu cauza. Și exact asta a apărut din literatura de specialitate în ultimii ani: Deși produsele de îngrijire a pielii și cremele medicinale pot face pielea sănătoasă din nou, problemele pielii au adesea o cauză.

Un exemplu foarte bun în acest sens este acneea. Studii au demonstrat că există un proces inflamator la nivelul pielii și o reacție imunitară excesivă la acnee. Mai simplu spus: sunteți literalmente „alergic” și foarte violent față de lucrurile care nu declanșează o reacție la alții. Tratamentul pentru acnee ucide bacteriile cu care poate trăi cineva care nu are acnee fără simptome. Același fenomen apare și cu rozaceea. Rozaceea este legată de acarienii Demodex, dar aceștia se găsesc la aproape toată lumea. Cu toate acestea, provoacă mari probleme celor afectați de rozacee, deoarece pielea lor prezintă o reacție violentă de apărare.

Deși, în unele cazuri, este logic să opriți aceste declanșatoare, poate fi mult mai util să vă împiedicați corpul să reacționeze la aceștia la fel de puternic. Ar trebui să întăriți propriul mecanism de apărare al pielii prin restabilirea echilibrului natural, de exemplu prin hidratare și utilizarea substanțelor antiinflamatorii și a substanțelor care regenerează bariera pielii. Cu toate acestea, în multe cazuri, acest lucru nu este suficient. Studiile au arătat că reacția de apărare disproporționat de puternică are loc nu numai în piele, ci în întregul corp. Același studiu arată că, în multe cazuri, este vorba de o inflamație cronică, precum și de un răspuns imun excesiv al corpului.

Care este cauza inflamației cronice?

Există multe motive pentru un sistem imunitar dezechilibrat și dezvoltarea inflamației cronice și a problemelor asociate pielii. Dieta proastă, tratamentele cu antibiotice, obezitatea, fumatul, lipsa somnului și mult stres pot contribui la acest lucru. Cu toate acestea, aș vrea să aprofundez puțin o cauză. Aceasta se află în intestine: un dezechilibru în flora intestinală (disbioză sau SIBO) și sindromul intestinului cu scurgeri poate provoca o varietate de probleme. De nenumărate ori s-a dovedit că persoanele cu acnee și rozacee sunt adesea afectate de aceste probleme intestinale.

Dacă sunteți unul dintre cei afectați, o serie de factori vă pot determina corpul și pielea să reacționeze foarte puternic la diferite lucruri. La rândul său, aceasta poate afecta și funcția hormonală.

Acest factor nu este neglijabil deoarece din studii a arătat că aspectul pielii s-a îmbunătățit după tratamentul intestinului. Deoarece sunt puțini medici care investighează această legătură, am câteva sfaturi pentru dvs. Dacă suferiți de acnee sau rozacee, tratați-vă corpul nu numai din exterior, ci și din interior.

Sfaturile mele

Lăsați-vă controlul intestinelor
Dacă aveți afecțiuni ale pielii și o mulțime de probleme intestinale, ar trebui să fiți anchetat pentru a vedea dacă există un motiv pentru problemele dvs. intestinale.

Dieta și stilul de viață
Chiar dacă nu aveți probleme intestinale, este posibil să aveți inflamație cronică, care poate fi cauzată de starea intestinului. Vedeți dacă vă puteți calma din nou corpul, de exemplu așa:

Mănâncă cât mai puțin posibil carbohidrați răi și renunță la un timp alcool
Cu unii oameni pot Gluten și produse lactate Provoacă probleme. Încercați să reduceți cantitatea pentru o vreme și urmăriți-vă corpul.
Asigurați-vă că aveți suficient Somn, mișcare și relaxare
Lua grăsimi bune pentru dvs. și evitați grăsimile rele (grăsimi saturate și grăsimi trans). De asemenea, puteți utiliza un supliment alimentar acizi grasi omega-3 ia înăuntru
Mănâncă suficient Legume și fibre
Să presupunem că stilul tău actual de viață înseamnă că nu primești suficiente vitamine și substanțe benefice vitamina D suplimentară, probiotice și, de exemplu, astaxantină faceți multe pentru corp și piele și aveți un efect antiinflamator (antiinflamator). Încercați o dată! Studiile au arătat că poate ajuta.

Nu vă grăbiți
În cazul în care vă decideți să vă luptați cu problemele intestinale, luați cel puțin patru săptămâni, sau chiar mai bine, puțin mai mult și, între timp, urmăriți pielea (și corpul). Când combinați aceste sfaturi cu un plan de îngrijire a pielii regenerant al barierei pielii și antiinflamator, cred că eforturile dvs. vor avea rezultate. Nu numai pentru pielea ta, ci și pentru sănătatea ta!