Adrien - Paris 13e, instructor Paris Capoeira, ofer lecții de grup în Paris 13

Metodologie

Iată cursul unei lecții de 1h30:

instructor

Încălzire de 30 de minute (întregul corp se întinde cu accent pe picioare și pe spate)
Secvența de mișcare 30 min (repetarea loviturilor individual și în perechi)
Rotunjime și muzicalitate 20 min (învățarea cântecelor și instrumentelor capoeira și practicarea secvențelor de mișcare)
Intinderea finala 10 min

Această metodologie vă va permite să achiziționați:
- putere
- flexibilitate
- coordonare
- rezistenta
- încredere în sine
- simțul ritmului
- descoperă bogata cultură braziliană

Traseu

Sunt instructor de capoeira. Practic de 12 ani în grupul Capoeira Gerais! Am trăit și am călătorit în Brazilia de mai multe ori (țara din care a provenit capoeira) pentru a mă îmbunătăți !