Aer curat, esențial pentru a rămâne în formă Revista Santé

Aerisirea locuinței și profitarea aerului exterior (nepoluat) sunt câteva dintre modalitățile eficiente de a limita riscul de boli pulmonare, de a reduce stresul și de a îmbunătăți sănătatea mintală. Află de ce.

„Ieși și ia un castron cu aer proaspăt !"Acest sfat al bunicilor noastre, transmis din generație în generație, se repetă oricui suferă de răceală, anxietate sau greață. Dar funcționează? Poate aerul proaspăt să ne îmbunătățească sănătatea? Se pare că este cazul. "cure" de aer curat au fost folosite ca tratament pentru o varietate de afecțiuni de secole. Înainte de dezvoltarea medicamentelor, pacienții cu tuberculoză, de exemplu, erau îngrijiți cu multă odihnă, mese mari și aer curat.

Chiar dacă eficacitatea sa este departe de a fi comparabilă cu cea a medicamentelor, aerul proaspăt este totuși asociat beneficii pentru sănătate. Dacă medicii actuali nu prescriu luni de odihnă la munte pentru a trata o boală pulmonară, mulți încă laudă meritele timpului petrecut în aer liber, în toate anotimpurile.

---